嘚瑟贴

静心品茗

旧欢如梦余寥寥 发表于 2024-11-6 10:28
N年前买的massimo dutti（一个快销品牌）的通勤连体裤，腰部没有松紧当时穿了一天，吸得勒得肚子疼，

现在 ...

赞！！!

农夫散人

这种喜悦我无法感同身受哈哈

旧欢如梦余寥寥

盛开紫丁香 发表于 2024-11-7 00:10
哇哇，这个更厉害的

年龄增长更不容易了，坚持
健身挺开心的，也不难坚持

旧欢如梦余寥寥

静心品茗 发表于 2024-11-7 06:58
赞！！!

今天出差，带了运动服和泳衣

旧欢如梦余寥寥

农夫散人 发表于 2024-11-7 07:28
这种喜悦我无法感同身受哈哈

因为一袋大米300斤～

慕斯有点腻

其实人到中年，有点脂肪更好些。有个体重指数BMI，个人感觉一般人保持在20到21左右，就挺好。不要追求过瘦，还有身材的原因，利用合适的衣服来修饰即可。中年人本来胶原蛋白就流失的多，肌肉松弛，如果中年人减肥过快，就更加容易显得苍老。据说合理的减重速度是一周一斤左右。

肥园子

慕斯有点腻 发表于 2024-11-7 16:59
其实人到中年，有点脂肪更好些。有个身重指数BMI，个人感觉一般人保持在20到21左右，就挺好。不要追求过瘦 ...

我的BMI 23.5,

慕斯有点腻

肥园子 发表于 2024-11-7 17:09
我的BMI 23.5,

一不注意就容易过线 继续加油