10月-继续减肥贴

圆脸嘟嘟

换个帖子，减肥一周年了，可以重新开始减减了。
现在比最低点还是胖了几斤的。
不过这也是国庆节后+这2天吃吃喝喝的。
今天开始稍微控制点，大姨妈也差不多结束了，继续开始运动。
从暑假开始，有点吃吃减减维持期的感觉了。
因为要陪娃，我的运动坚持一般，吃喝也有点放纵了。
先把涨的几斤减下去吧~

圆脸嘟嘟

运动记录
10.10 早上半小时+晚上半小时+娃半小时
10.11 早上半小时+晚上半小时+娃半小时

体重记录
10.11 -0.4KG
10.12 -0.0KG

墨图图

相互监督

圆脸嘟嘟

墨图图 发表于 2024-10-10 15:46
相互监督

一起加油
我没办法100%管住嘴，只能加油运动了

圆脸嘟嘟

上个月的计划是清冰箱，完成了~
这个月的计划减重，运动，准备记录到12月底
双十一需要买个气垫BB，其他好像也不缺了
国庆节的时候回家翻了下日用品，用得差不多了
就带来了2包湿纸巾

微笑每一天

圆脸嘟嘟 发表于 2024-10-11 09:43
上个月的计划是清冰箱，完成了~
这个月的计划减重，运动，准备记录到12月底
双十一需要买个气垫BB，其他好 ...

减一年什么成绩啊？没有复胖吧？

抹茶醇香

圆脸嘟嘟 发表于 2024-10-10 15:35
运动记录
10.10 早上半小时+晚上半小时+娃半小时
10.11 早上半小时

我就喜欢看你们一天能降1斤左右的

平凡的生活

我也是生理期要过去了，
这两天称了下，减了0.2KG

圆脸嘟嘟

微笑每一天 发表于 2024-10-11 09:47
减一年什么成绩啊？没有复胖吧？

第一轮半年50斤，然后疫情三四年复胖30斤 主要是最后一年 阳了之后
第二轮半年不到 接近40斤，最近半年就在维持，上下几斤
第三轮还是维持局，先把涨的小几斤减回去

圆脸嘟嘟

平凡的生活 发表于 2024-10-11 10:17
我也是生理期要过去了，
这两天称了下，减了0.2KG

我这次姨妈不是很多，现在比年轻时候少了
偶尔月份多点，其他月份就1-2天多
是不是再有几年也要没了？啊哈哈

圆脸嘟嘟

抹茶醇香 发表于 2024-10-11 09:55
我就喜欢看你们一天能降1斤左右的

哈哈哈 我发出来就是监督自己不要老是上下
先把那几斤肉减回去再谈什么维持

圆脸嘟嘟

有些人不理解为什么减肥减着减着，还有那么好的胃口
我想说啊，胃口是天生的~如果哪天我胃口不好，就出大事了
其实我蛮喜欢这种维持的阶段，就是吃吃减减

娃爸说他接下来3天晚上都有应酬，我真诚地问，哪一顿能带上我蹭饭吗？
讲实话啊。。我这个胖都是自己爱吃的结果，我平时社交应酬并不多的
如果真的想减肥，没什么太大的阻碍。
现在也不跟老人住，孩子老公工作日的中午晚上都不在家吃。

抹茶醇香

圆脸嘟嘟 发表于 2024-10-11 10:45
有些人不理解为什么减肥减着减着，还有那么好的胃口
我想说啊，胃口是天生的~如果哪天我胃口不好，就出大事 ...

吃自己爱吃的东西多开心啊，我减肥就是为了吃
人年纪大了，能让自己愉快的东西不多了

冬日暖阳519

抹茶醇香 发表于 2024-10-11 09:55
我就喜欢看你们一天能降1斤左右的

我昨天60.2，今早59.4，昨天清淡了一天，

冬日暖阳519

圆脸嘟嘟 发表于 2024-10-11 10:45
有些人不理解为什么减肥减着减着，还有那么好的胃口
我想说啊，胃口是天生的~如果哪天我胃口不好，就出大事 ...

可惜不在一个城市，下次再去，约饭，哈哈，我胡吃海喝一周，吃不动了，清淡几天再继续吃吃喝喝

冬日暖阳519

抹茶醇香 发表于 2024-10-11 14:33
吃自己爱吃的东西多开心啊，我减肥就是为了吃
人年纪大了，能让自己愉快的东西不多了 ...

今天本来带了减脂餐，结果食堂有羊蝎子，我喜欢吃，于是打饭了，可惜太少了

平凡的生活

圆脸嘟嘟 发表于 2024-10-11 10:41
我这次姨妈不是很多，现在比年轻时候少了
偶尔月份多点，其他月份就1-2天多
是不是再有几年也要没了？啊 ...

我一直不多，估计是快了

平凡的生活

冬日暖阳519 发表于 2024-10-11 15:07
我昨天60.2，今早59.4，昨天清淡了一天，

一天减了挺多啊，我都是0.1  0.2这样的幅度，期间还会反反复复

冬日暖阳519

平凡的生活 发表于 2024-10-11 20:28
一天减了挺多啊，我都是0.1  0.2这样的幅度，期间还会反反复复

因为前天吃了一大碗米线，我吃了这种就暴涨

圆脸嘟嘟

昨天体重没动，按理说要降的
但是我晚上去接娃，2个人的心情都很好
就到711去吃了个夜宵
娃也特别开心，希望月考是个好的开始，加油啊