运动
有益身心健康前天晚上带娃看了女单乒乓球决赛，
昨天晚上克服畏难情绪，背了四十来个英语单词词组，
没有太焦躁，躁了一次，被我“冷静强大，事在人为，敢于胜利！”鸡血回去了。
今天晚上看郑钦文 昨天娃上午乒乓球一小时，下午篮球一个半小时。
“我要运动！”
前天回沪首日，不适应，中暑轻度汗闭。
昨天好了。
今天早上乒乓球一小时。晚上争取跑步或游泳 受到激发了。动力来了 昵称漫天飞 发表于 2024-8-5 16:53
受到激发了。动力来了
非常直观的努力与强大 鸡娃的核心就在于“鼓励”
为他的每一次进步提供激励 我健身半年，虽然强度不算大，但身体和精神面貌有明显改善。
起点低进步大。
身体感觉轻快利落了，不疲沓了。
精气神好很多，不容易萎靡困倦了。
游泳的话，以前一口气一般200米左右，然后歇歇再游。现在可以1200米不休息。 肥园子 发表于 2024-8-5 17:01
鸡娃的核心就在于“鼓励”
为他的每一次进步提供激励
精神激励和陪伴。
我家不搞物质激励。
主体责任。主打陪伴。 旧欢如梦余寥寥 发表于 2024-8-5 16:58
非常直观的努力与强大
榜样的力量对你家这样自律的孩子是无穷大 小伙的运动量可以的
给他点赞 旧欢如梦余寥寥 发表于 2024-8-5 16:49
昨天娃上午乒乓球一小时，下午篮球一个半小时。
“我要运动！”
哈哈，厉害
天天现在每天两次，加起来一个半小时的运动量吧 哈哈，榜样的力量 我也觉得小孩子观看高水平体育赛事是有正面激发和推动作用的
我之前好像在这儿说过，小小米拒绝了加入击剑队正规军，这次在大皇宫现场观看了大师姐决赛摘金，加上教练的诱惑，好像动摇了哈哈 旧欢如梦余寥寥 发表于 2024-8-5 17:03
我健身半年，虽然强度不算大，但身体和精神面貌有明显改善。
起点低进步大。
身体感觉轻快利落了，不疲沓了 ...
游泳太厉害了 农夫散人 发表于 2024-8-6 10:39
我也觉得小孩子观看高水平体育赛事是有正面激发和推动作用的
我之前好像在这儿说过，小小米拒绝了加入击剑 ...
老父亲准备好毛毛吧 昵称漫天飞 发表于 2024-8-5 18:50
榜样的力量对你家这样自律的孩子是无穷大
4*100游泳接力，刚发给他看，配日本冒烟解说 以梦为马 发表于 2024-8-5 20:18
小伙的运动量可以的
给他点赞
晚上带去游泳
天太热了跑不了步 河蚌赌徒 发表于 2024-8-5 20:54
哈哈，厉害
天天现在每天两次，加起来一个半小时的运动量吧
天天去的健身房吧
感觉健身房运动效能更高。平时我功能性训练，虽然是菜鸟级别，体感一个小时相当于爬山两三个小时 灯里秋声 发表于 2024-8-5 21:32
哈哈，榜样的力量
真的，大人看了也相当燃 农夫散人 发表于 2024-8-6 10:39
我也觉得小孩子观看高水平体育赛事是有正面激发和推动作用的
我之前好像在这儿说过，小小米拒绝了加入击剑 ...
体育的魅力。
支持搞专业。
我家就算了，选就近方便的动起来就好了 无欲无求 发表于 2024-8-6 11:30
游泳太厉害了
40分钟，没有休息，擦两次泳镜，没有特别累特别透支。我觉得也不错了
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