抹茶醇香 发表于 2024-8-28 07:31
嗯，我应该扩大刷步范围，多看看花儿
现在晚上太凉快，舒服
估计刷步还是有用，我最近没出去走，体重一直涨
平凡的生活 发表于 2024-8-28 08:22
估计刷步还是有用，我最近没出去走，体重一直涨
老减肥人实践证明，少吃才能保持体重
正常吃要保证体重，只有跳绳和跑步才有效
抹茶醇香 发表于 2024-8-28 08:31
老减肥人实践证明，少吃才能保持体重
正常吃要保证体重，只有跳绳和跑步才有效 ...
少吃，早上不顺畅哈。
抹茶醇香 发表于 2024-8-28 07:32
降了0.15，开心，加个蛋吧
丰富的早餐
平凡的生活 发表于 2024-8-28 08:39
少吃，早上不顺畅哈。
是的，自从我减肥后就不顺畅
我又不爱吃猪牛羊一类，挺郁闷
以前总是嫌弃孩爸做菜油放得多，现在默许了
墨图图 发表于 2024-8-28 08:47
丰富的早餐
已经开始琢磨午饭吃啥了。。。
羡慕那种没啥胃口，凑合又不觉委屈的人
抹茶醇香 发表于 2024-8-28 08:53
已经开始琢磨午饭吃啥了。。。
羡慕那种没啥胃口，凑合又不觉委屈的人
如果少吃点，我会觉得委屈自己，所以无论减了多少，等我正常吃饭后都能吃回来，太难了。
抹茶醇香 发表于 2024-8-28 08:53
已经开始琢磨午饭吃啥了。。。
羡慕那种没啥胃口，凑合又不觉委屈的人
哈哈～午饭打算吃啥
趴趴熊 发表于 2024-8-28 08:58
如果少吃点，我会觉得委屈自己，所以无论减了多少，等我正常吃饭后都能吃回来，太难了。 ...
嗯嗯，我也这样，不愿委屈嘴
所以永远在一边吃一边减的路上
墨图图 发表于 2024-8-28 08:59
哈哈～午饭打算吃啥
还没想好呢，到了10:50群里会有食堂的菜品图片
有喜欢的就去食堂，不喜欢就外卖
今天忘了带减脂餐
抹茶醇香 发表于 2024-8-27 17:17
边吃我的晚饭边看九部
蛋糕伯爵红茶栗子口味的，给娃留一半
螃蟹娃不喜欢，就辛苦我了
这“辛苦”的好啊，一点都不介意，哈哈
抹茶醇香 发表于 2024-8-28 09:07
还没想好呢，到了10:50群里会有食堂的菜品图片
有喜欢的就去食堂，不喜欢就外卖
今天忘了带减脂餐 ...
你们食堂挺人性化啊
我们这全靠猜猜猜
抹茶醇香 发表于 2024-8-28 08:53
是的，自从我减肥后就不顺畅
我又不爱吃猪牛羊一类，挺郁闷
以前总是嫌弃孩爸做菜油放得多，现在默许了 ...
喝蜂蜜水，吃西梅
便秘的法宝
宠爱ing1987 发表于 2024-8-28 10:26
这“辛苦”的好啊，一点都不介意，哈哈
嘿，整个螃蟹娃只要吃蟹黄
现在吃的公蟹，公蟹里的膏娃说跟胶水一样，不要吃
大闸蟹也没到吃的时候，主要看不惯梭子蟹一下子涨了不少
呢喃馨语 发表于 2024-8-28 10:32
你们食堂挺人性化啊
我们这全靠猜猜猜
嗯嗯，换承包老板了，变着法儿吸引大家呢
呢喃馨语 发表于 2024-8-28 10:33
喝蜂蜜水，吃西梅
便秘的法宝
谢谢提供良方哈，都是健康好方法，可惜对我的铁胃没啥用
这些年就是这样，吃多了就好，但体重难看
一控制摄入就不行，方式方法试过无数，没用
抹茶醇香 发表于 2024-8-28 10:39
嘿，整个螃蟹娃只要吃蟹黄
现在吃的公蟹，公蟹里的膏娃说跟胶水一样，不要吃
大闸蟹也没到吃的时候，主要 ...
我们这菜场上，还没大闸蟹呢，我们上周买的梭子蟹，价格确实有点高了。
今年等着吃醉蟹了，口水。。。
本帖最后由 抹茶醇香 于 2024-8-28 10:52 编辑
宠爱ing1987 发表于 2024-8-28 10:46
我们这菜场上，还没大闸蟹呢，我们上周买的梭子蟹，价格确实有点高了。
今年等着吃醉蟹了，口水。。。 ...
我昨天外卖的就是醉蟹，我把汤汁倒掉了
菜市场好久没去了，最近买菜也都是盒马搞定
据说最近菜市场蔬菜也贵，那就超市吧
跟梭子蟹比起来，我更喜欢大闸蟹，可以有几个月的美味了
抹茶醇香 发表于 2024-8-27 17:17
边吃我的晚饭边看九部
蛋糕伯爵红茶栗子口味的，给娃留一半
螃蟹娃不喜欢，就辛苦我了
螃蟹晚上可以没思想负担的吃起来。
午饭吃好了，同事11点不到说饿了，约我去食堂
菜还可以，选了：椒盐牛蛙、藤椒鱼片、红烧鱼块、凉拌海带丝、花菜炒肉片、黄豆芽炒鸡蛋。
一顿饭吃得我损失惨重，伤心极了。
大仓飙升到9.92%，徘徊了一会儿下来了
我收盘后才看到
我就不喜欢盘中出门，以后坚决11:30再吃饭