昼为明月 发表于 2026-2-8 14:58
5天12小时=132小时的快乐记录——1
2月8日
5天12小时=132小时的快乐记录——1
2月8日 6.15-15.00
5天12小时=132小时的快乐记录——2
2月8日 15.00-23.00
具体记录如下：
15:00 一直在写帖子，或者换句话说，一直沉浸在自己和自己的对话中。
18:00 说好减肥不吃晚饭，就在妈妈做饭前后下楼拿了快递，回来又收拾床铺。妈妈自己做了半碗面条，吃完就开心在客厅看乒乓球决赛。真好真好。
19:15 一个人终于换好两张床的床品，边喝酸奶，边跟大娃视频。随后展示了他和弟弟心心念念的快递：500g散装乐高零件，特别买的一包会发亮的小颗粒，还有24色中性笔。哼，不带我出去玩！我就在家馋你们！
20:30 把今天所有日程收尾、回顾。如果有人在你手里放了一个宝贝，5天后收回，你也会像我一样反复把玩、细品乐趣的。
22:00 运动打卡，洗漱上床，享受无人打扰的睡前阅读。
23:00 恋恋不舍的关灯睡去。
这段时间里，还有一个意外事件：
小娃带着我给他的备用手机，这个号码是爸爸当年用的。
所以当小娃打来电话想给我说晚安的时候，我看着手机通讯录里没有改掉的备注：“A爸爸”～～～
在形式上，在一种无比怪异的情况下，我们一家三口彷佛重聚在一起。
5天12小时=132小时的快乐记录——1
2月8日 6.15-15.00
5天12小时=132小时的快乐记录——2
2月8日 15.00-23.00
5天12小时=132小时的快乐记录——3
2月8日 23:00-2月9日 23:00，共24小时记录如下：
8日
23:00 睡下，良好睡眠六小时。
9日
5:00 醒来。按例行早起日程只进行了1小时，就觉得自己视野不清。按多年经验来说，这是偏头痛的前兆；按多年经验来说，此时应该要闭眼睡觉或者外出散步。
6:00 又睡下。
7:00 在外旅游的人啊，硬是打电话吵醒了我。老公带大娃去清源山，明知7点前免票，这两位到达门口时7:01！！！您二位倒是跑几步呢。我传过去了教师证之后，爷俩买了优惠门票开开心心的进去玩了。
7:10 坐回到书桌前，按早起日程继续。
8:00 妈妈做好中式早餐，开吃，饭后我收拾
8:50 准备工作——拖延症的表现又来了——在真正工作之前，需要先把电脑里的工作文件重新整理好。
10:00 工作文件也整理好了，工作目标也定好了，接下里让我们。。。先休息一下吧。好嘛，气可鼓而不可泄，先是写写手帐，我也认了。但午饭后，就开始一发而不可控的玩游戏是怎么回事？
16:00 我终于把自己从泥潭里拽了出来。工作嘛，今天是不想干了。与其在桌边与拖延症搏斗，不如出去走走，至少有益于身心。
16:25 出门逛街。在快时尚品牌试了一堆衣服，买了三件走人。回来的路上，还按妈妈要求，买菜买饭。
18:30 吃晚饭。饭后有熟人来访，也是托妈妈的福，好久没有外人进过我家门了。爸妈的亲朋，都去他们那边；我们的社交，都在饭店完成。
20:00 客人走了，我的精力似乎还是很差，处于一种“黑洞”状态，可以合理的推断为“看手机”。
22:00 运动打卡，洗漱上床
23:00 终于看够了吃播，快速睡去。
5天12小时=132小时的快乐记录——1
2月8日 6.15-15.00
5天12小时=132小时的快乐记录——2
2月8日 15.00-23.00
5天12小时=132小时的快乐记录——3
2月8日 23:00-2月9日 23:00，共24小时
5天12小时=132小时的快乐记录——4
2月9日 23:00-2月10日 13:15，具体记录如下
昨晚23:00——今早5:15，睡的很好。
6:10 做到书桌前，状态很好，在我的四本手帐里埋头苦干，整理2026年以来的生活片段。期间抽空起身活动10分钟——都能完成这事，可见我今天的电量满格。
8:40 和妈妈一起吃早饭。
9:00 饭后收拾，洗衣、收衣
9:36 因为早上做了太久，所以在床上读书就成为合理安排。
10:00 洗脸，冲茶，做好准备。
10:10 继续手帐记录——看出对比来了吧，只要不让我工作，我是一点也不拖延啊。也就是说，我不停的拖延工作，一定有一个隐藏的心理因素，只有解决了这个心魔，我才能工作的更顺畅。
11:45 手帐基本完成。看手机，但也不是那种耽误时间的看手机，而是认真阅读公众号文章并作整理、归纳的“有效看手机”。
12:20 今天小年，妈妈开始准备包饺子，说是不需要我帮忙。我就顺畅的转为来写帖子了。
13:15 记录到此结束，吃饺子，过小年喽！
今天还没工作，豁出去继续做自己爱做的事，至少要把自己哄高兴了！
工作上没下文，写帖子得写全
铂波 发表于 2026-2-9 18:34
明月，已经关注你的公众号了。从在搜狐理财论坛始，看你所写的香港读博期间的一系列趣事，到你回济工作， ...
{:5_140:}
感谢多年陪伴
我喜欢随便叨叨叨，能合你的眼缘，也真是奇妙的缘分
昼为明月 发表于 2026-2-8 15:15
翻回到帖子起始的地方，对了，我说是要进行五年规划的。
目前并没有整理好什么规划，不过没关系，毕竟，《 ...
最后一句说是要计算工分，呐，现在算好。
根据我自己的标准，1月份奖励自己1025，2月1日-9日已得工分105。
大约在四五年前开始断断续续的给自己奖励，目前攒到了四万六——这就是我给自己藏下的退休旅游基金。
希望到时，能完成一次环球旅游，或者能在海外某地像当地人一样生活6个月。
目前的一个目的地是朗格尔城，退休时正好是夏季，可以从极昼住到极夜，正好半年。
单是想一想，就觉得很开心，感觉生活有了奔头！
{:5_142:}
现在接近17：15
经过我的周密计算，我的132个小时已经过去了59个小时，再减去睡眠6小时X3晚=18小时，就只有55小时的清醒时间了。
我还能写完基金吗？
一个我从结果考虑，建议说：
肯定写不完，干脆别写了。而且，写完也不一定被批准，何必咨询烦恼呢？
另一个我从过程考虑，建议说：
先写写看嘛，万一能写完呢？而且，写了就有计划，不写可是一定机会都没有啊。
我听着两个小人在脑子里争吵，试图调和一下：
我知道这事几乎不可能成功，但还是要试试呀，再说，我也并没有全力以赴，所以得到什么都是赚来的。
谁知，这两个小人居然把枪口一致转向了我：
知道你为什么又忙又惨了吧？
让你放手，放不下！
让你拼力，拼不上！
两个小人赌气转身走了，剩我一人在这里，只能孤单的写帖子：
唉！
除了做不到的事，我做的其他事情都完成的很好呀。
不想那些不开心的事，我的生活还是很开心呀。
——以上的文字，就这样自己从我的脑子里跳到了键盘上，又融进屏幕里。
如果这就是写作的话，我真是文思泉涌。
帖子写作，暂告一段落。
有好几位朋友已经加了公众号，我想再去那边叨叨几句。
本帖最后由 昼为明月 于 2026-2-12 10:42 编辑
5天12小时=132小时的快乐记录——12月8日 6.15-15.00，共9小时，余123小时 5天12小时=132小时的快乐记录——22月8日 15.00-23.00，共8小时，余115小时 5天12小时=132小时的快乐记录——32月8日 23:00-2月9日 23:00，共24小时，余101小时 5天12小时=132小时的快乐记录——42月9日 23:00-2月10日 13:15，共14小时，余87小时 5天12小时=132小时的快乐记录——52月10日 13:15-2月12日 10.15，共45小时，余32小时具体记录如下
10日，状态很好。13.15-23:00，约10小时的时间里做事有序。虽然没有工作，但完成的其他事项如下：出门购物，1h，经过小时住的家属院还进去怀旧了一会儿。写帖子和公众号，1.5h阅读，45m运动，15m玩游戏，2h家务，洗衣，收衣，收拾房间，2h午饭时间段，30m晚饭时间段，1h其他零散时间：1h
23:00-7.15，睡眠8小时15分，自然醒来。一般是靠四点半的闹钟反复叫醒，今天不知为什么，是没听见还是没有响？
11日，7.15-0.30，即使是睡足了，但是这17小时中状态极差。看短视频，有记录的时间，长达10h早晚洗漱，1h早饭，1h午饭，1h晚饭，15m阅读，1h学着用元宝修照片，0.5h运动，15m晚间，好歹集中起精力完成了一篇审稿任务，1h其他零散时间：1h
0.30-7.15，睡眠6.5h，自然醒来。闹钟在四点半响起，但是没有重复响，或者是，我完全没有听见它的重复提醒——7分钟一次，怎么会完全没听见？所以，一定是它没有响。
5天12小时=132小时的快乐记录——12月8日 6.15-15.00，共9小时，余123小时5天12小时=132小时的快乐记录——22月8日 15.00-23.00，共8小时，余115小时5天12小时=132小时的快乐记录——32月8日 23:00-2月9日 23:00，共24小时，余101小时5天12小时=132小时的快乐记录——42月9日 23:00-2月10日 13:15，共14小时，余87小时5天12小时=132小时的快乐记录——52月10日 13:15-2月12日 10.15，共45小时，余32小时5天12小时=132小时的快乐记录——52月12日 10.15-2月13日 10.15，共24小时，余8小时具体记录如下
12日写公众号，顺便处理照片，3h阅读，15m运动，15m跟娃视频通话，20m洗澡吹发、晚间洗漱等，2.5h午饭，45m工作，45m失控，5h15m
睡眠，7h
13日洗漱，40m手帐日记，50m早饭和家务，1.5h
有记录可查的时间为23小时，误差只有1小时。如果你看过《奇特的一生》这本书，就知道我正在培养一种“通过记录时间来感知时间”的能力。
5天12小时=132小时的快乐记录——12月8日 6.15-15.00，共9小时，余123小时5天12小时=132小时的快乐记录——22月8日 15.00-23.00，共8小时，余115小时5天12小时=132小时的快乐记录——32月8日 23:00-2月9日 23:00，共24小时，余101小时5天12小时=132小时的快乐记录——42月9日 23:00-2月10日 13:15，共14小时，余87小时5天12小时=132小时的快乐记录——52月10日 13:15-2月12日 10.15，共45小时，余32小时5天12小时=132小时的快乐记录——52月12日 10.15-2月13日 10.15，共24小时，余8小时5天12小时=132小时的快乐记录——62月13日 10.15-2月13日 18.15-共8小时，余0小时具体记录如下
妈妈买菜过多，让我去接她，往返0.5小时回来喝咖啡、聊天，0.5小时午饭，1h工作，1h40m有意识的休息，30m无意识的失控，3h20m零散时间，30m
小结：5天12小时=132小时的快乐记录中，满打满算工作了4h45m=4.75小时按照清醒时间，约100小时计算，工作效率为4.75%相对而言，有记录的失控时间为25.5h，比例为25.5%，是工作效率的5倍还多
——数据，清晰而准确的说明了一切。知错就改吧
2月14日
平淡无奇的情人节
上午，陪新星去看望老专家。
提前去买礼盒。灵光一闪，给新星也买了几样。导致东西太多，拿不了。还要麻烦新星来超市停车场接我。
不过，也幸好多买了些。因为新星也给我带了2样礼物。如果没买，就有些尴尬——领导给我送礼。
回来后，莫名其妙又开始偏头痛的前兆：眼睛又看不清了。
坚持吃完午饭，才去睡觉。
三个小时后，被小娃像小狗一样刨玩具的声音弄醒，又立刻转入了家庭角色：
四人去买过年期间的零食，回来再帮妈妈做过年期间的炸货。
只要跟新星沾边，就会有工作上进心。
人家给我指点了努力方向，鼓励我上进，还给带奖、带文章。
我半死不活的心又开始蹦跳了。
总消费：1586
麦当劳早饭，四人份，100
七样礼盒，1100
过年期间零食，350
2025年旅游精选照片，用于照片墙换新，35。——仔细数数，也是去了十几个城市。
工分：15
公务探望，1h45m，相关度低，按1小时10元计算，得到工分15。
刚刚成为论坛的金牌会员
也刚刚发现公众号关注超过00人，可以开通流量主，赚一点点广告钱。
要不等到3月1日再开通吧，先研究一下有啥利弊。
因为收钱，就肯定要付出什么，我得先看看值不值。
为什么我建议关闭公众号流量主！
https://zhidao.baidu.com/question/1652389980495452340.html
2月15日
5.50 起床
6.45-8.00，是属于自己的、不被打扰的时间
8:00 之后，转入家庭生活
11:00，两人出门购物
给公婆买菜
给大娃买了羽绒服和裤子，回来一试，裤子不够长，给老公了
给我自己买了毛衣和两双鞋，回来想想，把其中一双鞋给了妈妈
只有小娃什么都没有，感觉过意不去，老公又叫他在网上自己挑了拼插玩具。
18:00 到家，立刻接手做晚饭。
78岁的妈妈从今年住院之后，终于学着逐渐接受我的建议——服老。接受自己体力有限的事实，多多注意休息和保养。
当然了，那我就只能多做一些。
进一步的，我也要注意身体。
20:00 洗漱上床。
今晚妈妈在我这里睡，睡床就需要重新分配。
小娃的脑子里纠结了很久，大概是想跟我睡，又怕冷落外婆，也害怕爸爸训他，还担心哥哥嘲笑。
躺在我身边，就感觉他脑子里一团乱麻、心烦不已。
最终，还是下定了决心，抱着被子到我这里，幸福无比的躺下了。
21:00 睡觉。
2月16日，腊月二十九，也是今年的除夕
5.20 起床
6.15-8.00，是属于自己的、不被打扰的时间
8:00 之后，转入家庭生活
早饭之后的重头戏是我主理的团圆聚餐，妈妈提前住在了我这边，公婆上午也来了。
原计划是老公帮我一起做饭，但不巧的是阳台水管突然溢水，老公忙这个去了。
只剩我一人在厨房好一通忙乱。
12:40 开餐
团团圆圆，美美满满。
下午，妈妈和公婆忙着包饺子，我们四个小辈反倒东倒西歪的躺在了床上。
公婆带着准备好的面和馅，回自己家过年去了。
我和妈妈一起包晚上的水饺。
中午吃的过多，下午没有活动，我象征性的吃了三个水饺就收工了。
晚间，还要出去给爸爸烧纸。
每个路口都有一堆堆燃烧的火苗、飞散的灰烬和黑色的火痕
那是人间寄往天上的思念，也是天上给人间留下的伤痕。
2月17日，初一
上午，发短信拜年。
看见群里爸爸那边的堂弟堂妹们商量着初二聚餐，我没有插嘴。
一是，按初二回娘家的说法，每年我都是跟着妈妈参加她和两个姨之间的聚餐。
二是，的确也跟爸爸这边的弟妹们还是不熟悉、说不上话。就让他们继续认为我是个不懂人情的书呆子吧
下午，美美睡一觉。
不知是不是昨天累到了，腰疼，得多休息——今天全靠妈妈在做饭。
本帖最后由 昼为明月 于 2026-2-25 15:57 编辑
2月18日，初二
中午聚餐。
发现我如今语言表达越来越差了。
说祝酒词的时候，前言不搭后语，大概是没有在这上面认真动脑想吧。
在人际交往方面，似乎应该下点功夫好好表现。
下午，运动1小时。
晚间，看冬奥。运气不错，一共看了两个项目，中国都夺金了。
基金是一点儿没写
老公已经约我初六出去小玩一下了
英语说：All work and no play makes Jack a dull boy
我要说：不工作，只玩耍，聪明的孩子也变傻。