N年前买的massimo dutti（一个快销品牌）的通勤连体裤，腰部没有松紧当时穿了一天，吸得勒得肚子疼，
现在 ...
赞！！!
{:5_138:} 这种喜悦我无法感同身受哈哈 盛开紫丁香 发表于 2024-11-7 00:10
哇哇，这个更厉害的
年龄增长更不容易了，坚持
健身挺开心的，也不难坚持 静心品茗 发表于 2024-11-7 06:58
赞！！!
今天出差，带了运动服和泳衣 农夫散人 发表于 2024-11-7 07:28
这种喜悦我无法感同身受哈哈
因为一袋大米300斤～ 本帖最后由 慕斯有点腻 于 2024-11-7 17:25 编辑
其实人到中年，有点脂肪更好些。有个体重指数BMI，个人感觉一般人保持在20到21左右，就挺好。不要追求过瘦，还有身材的原因，利用合适的衣服来修饰即可。中年人本来胶原蛋白就流失的多，肌肉松弛，如果中年人减肥过快，就更加容易显得苍老。据说合理的减重速度是一周一斤左右。 慕斯有点腻 发表于 2024-11-7 16:59
其实人到中年，有点脂肪更好些。有个身重指数BMI，个人感觉一般人保持在20到21左右，就挺好。不要追求过瘦 ...
我的BMI 23.5, 肥园子 发表于 2024-11-7 17:09
我的BMI 23.5,
一不注意就容易过线 继续加油
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