早餐一杯藕粉，三个李子，一个小芒果。
又到了轻断食的一天，晨重95斤，连着下了几天雨，把练功鞋找出来，压腿，站桩，把腿练结实，人老先老腿。
不知什么时候能练成一字马，上一次还是32年前。
皮皮太调皮了，我刚上床躺会，它用爪拔我的外卖盒子，警告它，它继续拔，再警告，还拔，等不急第三次警告。
成功地把一盒没盖严盖子的鸭脖弄翻了，一地的红油，气得我翻身而起。
冲它拍了两下。
只能关禁闭了，来我家五年多，第一次打它，太气人了，我的鸭脖哦，还没吃几个呢！
用抹布抹了几遍地板，想起来就气！
几块钱买的小夜灯挺好的，晚上我妈上厕所好多了，不会摸摸索索。
我也不会害怕。
这个月花了近6K，社保，医保交了两个月的3K多，再就是机票，路费花了近1K，剩下的就是吃吃喝喝。
回来的这20天，最大的收获是长胖了，心脏痛和手麻，舌麻基本上好了。
虽然没工资收入但好在不用看病吃药，而且变得傻乐呵，我觉得好多年没这么开怀大笑，工作中都是职业化的微笑，回到家累个半s，没心情笑。
冷月清秋 发表于 2024-6-28 00:02
回来的这20天，最大的收获是长胖了，心脏痛和手麻，舌麻基本上好了。
虽然没工资收入但好在不用看病吃药， ...
你身体这么差的呀，真得好好保养了。
开心 发表于 2024-6-28 00:06
你身体这么差的呀，真得好好保养了。
都是过度加班惹的，平时身体很好的。
8年前去一家很卷但待遇很好的上市公司上班，好多男同胞搬货搬出了腰椎盘突出，那时我店里效益好，每一周来两次货，每次100多箱，我搬了三年，最后手不能拿筷子吃饭。
住院查出网球肘和腰椎盘突出，我就辞职了。
然后去了本地一家药企，工作了几年，夏天要加班包绿豆，白糖，冬天加班包香菇，木耳和墨鱼，没有加班费，打车回市区的家还得30多元，我是小领导，还不能提意见，自己做得比员工多，就出现右边脸和手麻，最后也辞职了，休息了近半年。
再就是这次，心脏出了问题。
跟我年纪差不多的，有睡眠障碍，焦虑的有一些，大把的吃药还在坚持上班到退休。
其实平时体检我各项指标很好，但工作工资不高，加班多在我们这行是习空见惯。
冷月清秋 发表于 2024-6-28 07:19
8年前去一家很卷但待遇很好的上市公司上班，好多男同胞搬货搬出了腰椎盘突出，那时我店里效益好，每一周来 ...
天哪，上班这么辛苦的么，说到底还是帮医院打工。
冷月清秋 发表于 2024-6-28 07:19
8年前去一家很卷但待遇很好的上市公司上班，好多男同胞搬货搬出了腰椎盘突出，那时我店里效益好，每一周来 ...
你干脆别上班了，
反正过几年就拿退休工资了，
把身体养好比啥都强哟。
不过，你可能闲不住的😅
自由安康71 发表于 2024-6-28 22:14
你干脆别上班了，
反正过几年就拿退休工资了，
把身体养好比啥都强哟。
最迟过完年会去工作。
休息这两个月，身体恢复80%了，当时如果不及时辞职，现在可能在医院躺着了。
人到中年，心脑血管方面不能疏忽，我那个Q同学，前年中风去年肺结节，她还是在医院工作发现早。
那个大我一岁未婚未育的药师，吃两种降压药都降不下，她说一上班头就被吵得疼，还住过一次院，我们这行，尤其是湖南这边，工资低加班多，但又没别的出路，岗位基本上被上市公司垄断了，这家和那家没区别。
前几年还好，大不了去本地药企，现在本地药企也是风雨飘摇。
开心 发表于 2024-6-28 20:41
天哪，上班这么辛苦的么，说到底还是帮医院打工。
还好自己懂，我们这行是每况愈下，今天看别人写的狗p文章，说两个药企员工年薪9w，大城市，经济发达地区有。
湖南这边药师从保底4500降到3500，我之前一个收银员同事辞职一年考了药师证再回单位上班，一个月下来除了四天假，几乎每天都上通班，到手3900，她婆家和娘家都是开店的，她后面回去带娃了，说上班太累了。
这行改行的也多，得病的也多，好多都有腰椎盘突出，静脉曲张(员工站一整天)，搞管理呢，晚上11点不睡是正常，天天视频会到10点半。
今天W跟我说她入职的这家店每天营收不到1k，毛利也才5.600一天，天天亏。
真被阿罗老师说中了，药店不是这么好开的，多如牛毛。
我这行还是有优点，一般小病就自己搞定。
我妈前几天说腿麻，她钙片一直吃，维生素D也吃了，我剩半盒血塞通让她吃了两，三天，她说腿不怎么麻了。
点了烧烤，老妈睡了，一个人自由自在。
冷月清秋 发表于 2024-6-28 23:18
点了烧烤，老妈睡了，一个人自由自在。
好多人在为体重发愁，
只有你在增肥，
这让多少人羡慕呀，哈哈。😅
自由安康71 发表于 2024-6-29 00:26
好多人在为体重发愁，
只有你在增肥，
这让多少人羡慕呀，哈哈。😅
还吃了我最喜欢的西瓜，不用担心长肉，口腹之欲可以尽情享受。
皮皮四点半拔拉柜子想吃猫条，起来给它拿了。
然后五点邻居咚咚咚跑来跑去到现实没消停，彻底吵醒了，不恼，因为睡眠够了。
相比之前在外地彻夜不能睡，回家也是易惊醒，现实睡眠很好了。
我同事是被失眠折磨得白天眼睛红血丝，挣的工资吃了药，而且中药，西药没有效果，她说想s的心都有。
其实有办法调理，把晚上打麻将戒了，改成晚饭后进健身房，或是休假放松，她比我大一岁，不差钱，平时开宝马上班，老公烟草，儿子电力。
冷月清秋 发表于 2024-6-28 22:44
今天W跟我说她入职的这家店每天营收不到1k，毛利也才5.600一天，天天亏。
真被阿罗老师说中了，药店不是这 ...
房租贵呀，我同事有个门面，她妹妹几乎免费用，才撑得住，附近开的都关了，只剩下各种连锁。
开心 发表于 2024-6-29 10:58
房租贵呀，我同事有个门面，她妹妹几乎免费用，才撑得住，附近开的都关了，只剩下各种连锁。 ...
江浙那边房租贵，还有人工贵。
我这边人工便宜，三个人的工资只相当于那边一个人工资。
这一周特喜欢吃水果捞，每天一盒，太好吃了。
中午只睡了半小时，其实还想睡，天气凉爽，不控制时间随便2小时就睡过头。
某人，儿子不在家的日子太爽歪歪，可惜都快放假了。