提高效率，减少内耗

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上班第一天,1:30了，准时困了

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跟饭搭子轩一起出去吃饭聊天，轩现在完全好了，也有几个朋友了，豁达了很多，真的不容易。

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女儿给我俩买的检测血糖的，好几个月了，因为天气热，不想带，昨天我戴上了，我的血糖很好，一点问题没有。我试了一下吃馒头，面条最高到6.9，吃巧克力比较大一块，瞬间有到7.9，小米粥一大碗，瞬间飙到8.7，瞬间的这个很快就下来了，平均5.4，最低3.8。我父母都没有糖尿病，我自己稍微注意点，我觉得血糖是稳的。我的血压也没问题，随我爸，年轻时是下限，现在经常是75/115，要控制的是血脂，胆固醇已经上限了，了解自己的身体，对症解决问题。

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女儿说买的血压计，让我每天监测，监测个啥呀，我和某人都正常的很。血压一季度测一次吧，血糖以后每年佩戴一次。

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要去旅行了，这次跟团去7天，我一个人到了临时找一搭子，还没见过呢，一位63岁的大姐，有钱有闲的年龄。

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12号去做了第一次龈下刮治，做了上牙，下次是31号，做下牙，因为实在害怕，拖的久了一点。
躺在那儿，我心突突跳，眼泪都流出来了，太害怕了。
一颗颗的检查牙齿，一共30颗，用那个带针的钩子工具扎，出了好多血，更害怕了。
我要求大夫给我打了麻药，他同意了，打麻药也疼，但是还可以忍受，治疗时就没疼了。
回家后，疼了一晚上，第二天就好了。牙齿确实感觉轻松了很多。
除了好好刷牙，定期洗牙外，大夫让我用牙线，每天用牙线清洁，我不太会用，要学起来了。

爱喝豆浆

多彩生活 发表于 2026-10-14 09:29
12号去做了第一次龈下刮治，做了上牙，下次是31号，做下牙，因为实在害怕，拖的久了一点。
躺在那儿，我心 ...

多彩姐好勇敢！