三餐烟火暖，四季皆安然

爱喝豆浆

Jade 发表于 2026-5-31 15:46
这趟海滨游住的酒店，吃的餐厅，玩的景点，都是和爸爸一起来时共同感受过的。故地重游，已然物是人非。
努 ...

来日并不方长

所以当下更加宝贵。

共勉

Jade

周日，今天最高温36℃，进入六月后最热的一天。
入夏后气温一直比较舒服，比往年凉快很多，晚上更是凉爽，到现在还没铺凉席。
先生的大作今天正式收尾，下周回家看看妈妈，然后和先生安排一趟海边游。

Jade

周日傍晚是例行的深度清洁时间，刷了洗手池、马桶，生熟菜板用小苏打烫洗一遍，油烟机喷上油污净清理，厨房柜子擦拭一遍，耗时一个多小时，换来一周的清爽。
灶上煮着鹰嘴豆，烤箱烤着彩椒，搞完卫生食物也都熟了，统筹安排出效率。
冲个凉喝茶看剧，新出炉的彩椒配酸面包解馋。

爱喝豆浆

Jade 发表于 2026-6-28 20:16
周日傍晚是例行的深度清洁时间，刷了洗手池、马桶，生熟菜板用小苏打烫洗一遍，油烟机喷上油污净清理，厨房 ...

清洁家居   美好生活

Jade

妈妈病情稳定，这几个月暂时恢复了宁静的生活。
经历过波折才明白能了无牵挂的度过每一天已经是拥有了莫大的幸福。
最近有意识的在看一些营养健康方面的知识。
两个人的健康意识相差无几，口味也能吃到一起，做饭就方便多了。
饮食和健康息息相关，现在很享受做饭的过程。

Jade

AI成了身边现成的营养师。
突然的念头，看看自己的搭配哪里可以改进。

Jade

做饭戴的口罩快没了，京东上下单了一包。
顺便把药箱清理了一下，创可贴、酒精棉片、碘伏棉签都过期了，又重新下单了一些。这些东西很少会用到，没有也还不行。

Jade

突然的风雨，电闪雷鸣，暑气消退，今晚能睡个舒坦觉了。

Jade

爱喝豆浆 发表于 2026-6-28 20:42
清洁家居   美好生活

豆浆周末好！环境影响心情，家里干干净净的心情自然就明媚。

Jade

悬疑剧看多了心累紧张，换了一部温情的《甜木兰》，这周追完了两季。
色调、画质都很喜欢，剧情也很温暖治愈，用来打发时间很不错。

Jade

6月30号，周二。
半年时间一晃而过，这半年过的实属不易，希望接下来的日子妈妈的身体能继续保持现状。
今早一觉睡到了七点半，八点准时吃早饭。
好好吃饭，好好睡觉，步入老年后没有什么比一个健康的身体更重要了。

Jade

上午先生在家整理书，把不需要的收拾出来，让京东来回收。
九点多钟气温还比较舒服，自己出去溜达了一趟。
拉伸、踩筋膜球一直坚持，加上隔三差五的泡脚，足底筋膜炎有缓解，现在能绕着环山路走一圈了。

Jade

中午下起了一阵雨，雨虽大但下的时间不长，没下透感觉闷热。
午饭想不起来吃什么好，先生提议吃个简餐，一拍即合，极速达叫了一单番茄罗勒恰巴塔、高山粉茄、生菜、香蕉和牛奶。
股市收盘后才吃饭，我的虾仁滑蛋恰巴塔，外加一碗希腊酸奶，放了冷冻蓝莓、草莓和香蕉，先生不能吃虾仁，夹的金枪鱼罐头和生菜。
简餐不简单，吃的还很撑。
重仓的老登股最近貌似活跃了一些，今日T出来8100。

Jade

乘高铁回家看老妈，12306的积分快过期了，正好还够兑换一张商务座票。
连续几场雨后，今天的空气很好，美中不足的是气温高有点热。
车上提供的苏打水，闲着无事扫了一眼配料表，没想到竟然还有安赛蜜和香精。

Jade

今年中的第一只新股，高铁上信号不好，匆匆卖了，盈利21000。
虽然没卖在高点也知足，毕竟中了三签也算运气不错。

Jade

坐上返程的高铁了，周六还有别的安排，给老妈说好下月回去多住几天。
下了高铁和弟弟先去了盒马，时间紧买了几样东西匆匆结账离开。
中午做了六个菜，妈妈高兴喝了半杯葡萄酒，我喝了一大杯，微醺。
昨天视频感觉老妈有点发蔫，今天当面看精神头挺好。

Jade

进入七月感受到了炎夏的威力，未来几天都是高温。
一夜好眠，早上上了趟卫生间，看看才过六点，准备躺一霎就起来，结果迷糊中又睡过去了，中间还做了一个梦，再睁眼八点多了。
昨天打个来回折腾的有点累，先生没有缘由的竟然也睡过头了。
起床准备早餐，每天都是差不多的老几样，吃完饭九点多了。

Jade

先生昨天把凉席、沙发凉垫拿出来用湿毛巾擦了几遍，晾着吹了一天一夜。
上午把凉席换上，用洒了花露水的湿毛巾又擦了一遍。
铺完凉席拖了地板，水里也放了一点花露水，清香的味道让空气也感觉有一丝凉爽。
南向窗户上悬拉上纱帘，北向的大开通风，屋里气温直逼31℃。这个温度不开空调也还能接受，再高就不行了。
今年明显的不同是这个气温还要穿着真丝的长睡裤才舒服，穿短裤一会就觉得腿凉飕飕的。
老腰和腿脚都需要保暖，能忍受的了就尽量不吹空调。

Jade

午饭西芹拌腐竹、尖椒炒竹蛏，先生昨天盒马买的三文鱼。
今春山姆开通了极速达，生活更加便利，动动手指需要的东西就给送到家了。
3月2号把会员卡升级，回馈金已经把卡费回来了。4个月消费26500元，月均6600元，肉蛋奶蔬菜水果都包括了。
每晚睡前最后一件事是把山姆补货状态的菜品放购物车，第二天买什么取决于此，收到的肉菜蛋奶保证都是最新日期的。
两个人都退休了，衣食住行中的“食”跃升到第一位。
不外餐，不吃保健品，日常饮食控油控糖控盐，饮食做到营养全面。
好好吃饭，坚持锻炼，照顾好这个身体，剩下的就交给上天了。

Jade

站在窗前刷牙看到了这一幕，不知她们是做什么的。
最近环山道上熟悉的猫猫很多不见了。希望是救助流浪猫的人吧。