亲测有效 ：蛋断日

坚持的虎妞

迷上了手工旗袍，这个得依托相对匀称的身材，第一次定制了一件手工旗袍相当精致！ 替代香奈儿套装，性价比超高！可惜嘴欠一直吃 吃吃然后体重飙到58.5公斤了又，开始狠减！

坚持的虎妞

先是一头扎进了健身房，主动约教练，从58.5到57.9公斤 花了3天时间， 然后平台了3天，某天轻断食了一餐到57.2公斤！

坚持的虎妞

接着有点稍微放纵，高油盐还炫了碳水，结果57.5了两天，周四把教练拉出来加练一天，再一个断餐，周五早上57公斤，然后周五一整天蛋断，今日体重56公斤

坚持的虎妞

查了一下 ，一周时间 从58.5减到56公斤，然后需要巩固一下，明天打算欺骗餐

以梦为马

好厉害
啥叫蛋断呀？

坚持的虎妞

以梦为马 发表于 2024-11-16 20:00
好厉害
啥叫蛋断呀？

早上两只水煮蛋，中午炒鸡蛋 ，晚上还是鸡蛋！再加2000毫升水一天

肥园子

坚持的虎妞 发表于 2024-11-16 19:47
先是一头扎进了健身房，主动约教练，从58.5到57.9公斤 花了3天时间， 然后平台了3天，某天轻断食了一餐到57 ...

羡慕

坚持的虎妞

肥园子 发表于 2024-11-16 20:14
羡慕

值得一试

拥有幸福的能力

坚持的虎妞 发表于 2024-11-16 20:02
早上两只水煮蛋，中午炒鸡蛋 ，晚上还是鸡蛋！再加2000毫升水一天

这个我听说了有效，要5天，鸡蛋，青菜一天轮换，我吃不下鸡蛋，受不了

坚持的虎妞

拥有幸福的能力 发表于 2024-11-16 21:53
这个我听说了有效，要5天，鸡蛋，青菜一天轮换，我吃不下鸡蛋，受不了

只吃蛋白部分啊，

拥有幸福的能力

这叫刘亦菲减肥法，5天13斤，我今天试一下蛋断

灯里秋声

坚持的虎妞 发表于 2024-11-17 07:52
只吃蛋白部分啊，

那还可以，否则胆固醇

苏州虾子鲞鱼

灯里秋声 发表于 2024-11-17 13:34
那还可以，否则胆固醇

那也吃到你想吐
慢性肾病病人只让吃蛋白，不能吃蛋黄。吃到看见鸡蛋就想吐。

拥有幸福的能力

坚持的虎妞 发表于 2024-11-16 20:02
早上两只水煮蛋，中午炒鸡蛋 ，晚上还是鸡蛋！再加2000毫升水一天

昨天蛋断一天，今天少了1.5斤

坚持的虎妞

拥有幸福的能力 发表于 2024-11-18 08:10
昨天蛋断一天，今天少了1.5斤

嗯 加油 多吃点蔬菜！ 我昨天大鱼大肉，吃了 帝王蟹 虾 牛肉， 今天56.5 kgs

灯里秋声

苏州虾子鲞鱼 发表于 2024-11-17 17:08
那也吃到你想吐
慢性肾病病人只让吃蛋白，不能吃蛋黄。吃到看见鸡蛋就想吐。 ...

唉，所以说减肥是很痛苦的

静心品茗

坚持的虎妞 发表于 2024-11-16 20:02
早上两只水煮蛋，中午炒鸡蛋 ，晚上还是鸡蛋！再加2000毫升水一天

佩服

静心品茗

苏州虾子鲞鱼 发表于 2024-11-17 17:08
那也吃到你想吐
慢性肾病病人只让吃蛋白，不能吃蛋黄。吃到看见鸡蛋就想吐。 ...

是啊，医生对我说我一天最多只能一鸡蛋，且还只是蛋白，因为我自己是无胆。十几年前就胆囊切除了。

且尚留丁点得胆总管还经常会給我找麻烦，且我胰腺内不仅有病灶且胰腺外有2个囊肿，那先天残缺的肾脏不仅有结石且还是生在无法手术的部位，肾外部已经是多个很大的囊肿。。。。。

坚持的虎妞

静心品茗 发表于 2024-11-19 08:43
是啊，医生对我说我一天最多只能一鸡蛋，且还只是蛋白，因为我自己是无胆。十几年前就胆囊切除了。

且尚 ...

啊呀 怎么会这样啊！健康第一

静心品茗

坚持的虎妞 发表于 2024-11-19 09:10
啊呀 怎么会这样啊！健康第一

我能开心快乐滴活到现在那早已是生命之神对我的馈赠了。。。。。。