五一开始卷自己

运动与欢笑

卷自己就是努力引导自己做该做的事情吧，然后让自己觉得有成就感。躺平已经不足以吸引我了，所以重新努力
一，养生：早上揉腹；循环中午指压按心包经；练习养生小妙招
二，运动：上午走路站桩；八段锦伸展；下午抗阻运动
三，学英语：上午口语，下午听力，一日一单词
四，断舍离：一日一收纳，每天淘汰一样东西，每天处理一件事情
五，爱自己：和自己对话/躺桩/觉察，赞美自己和他人，早睡/规律生活

运动与欢笑

一，早上揉腹，站桩，很有感觉，然后躺桩；中午指压肋间隙，有水声；
二，爬小坡；做八段锦，太喜欢那个环境了，感谢卡拉的坚持
三，和豆包聊了一小会儿；听了一部分查尔斯在美国议会的演讲；
现在跟练抗阻运动；然后收纳/扔东西/发个工作微信。