记录此刻

运动与欢笑

5月17日，周六

卡拉出差去了，我一个人在家，昨晚长在手机上了
早上起来揉腹，抚腹，有一个位置哗啦啦地响了好一段时间
感觉是因为我手上带气了呢，练八段锦练出来的吧

运动与欢笑

昨天开始打坐，坐了10分钟，有唾液，左胸一线也有感觉☑️

运动与欢笑

5月17日，周六

打坐20分钟左右，开始有唾液，后来身上发热，头部出汗
晚上睡眠不错，差不多十二点到六点，深睡连续性达标，很难得
以后打坐完再上下大搓一遍

运动与欢笑

5-19
今天**1小时，早上30分钟，中间稍微断了会儿，感觉不强烈，左膝盖里面偶有痛感。中午又坐了半小时，有口水，上身发热，这是我**时比较常见的反应。杂念还是比较多。

5-20
今天早上和下午各**一次，每次约半小时。早上上臂肺经有隐约的轻微刺痛感，肚子有响，想上洗手间，就结束了。
下午不大能集中注意力，感觉较少，上身有发热。今天弄了几次才打卡成功

5～21
早上**40分钟，有一小段时间，鼻孔感觉不到气息，后来有声音响动，又有进出的感觉了。另外就是肚子响，微出汗

5-22
早上**20分钟，今天的感觉都来自左半身，先是左脖子后面有点麻感，然后左嗓子痒吐了一口痰，然后左肩胛骨，脊椎左边和左肩有难受的感觉，左腿胆经一条也有短暂的感觉。因为家人放播客提前结束。

5月23，周六
下午**近30分钟，有口水，打嗝，主要是头部出汗，左后脑勺像是有个没关紧的开关，水一滴滴流下来。因为有人要来，结束了**

5-24，周日
早上**20分钟，感觉很少。下午**30分，先是手涨，今天把手放在膝盖上了，有像打八段锦时手掌得气的感觉，之后左胸痛了一下，右肝区痛了一下，都很短暂。头有流汗，身上不同地方有此起彼伏**的感觉，都很短暂。心里有一种无法落地，无助的虚无感，冲击我伪装的坚强，感觉人生渺茫。

运动与欢笑

5月25日，周一

早上**，先是感觉到心脏怦怦跳，然后是左臂跳。肝区有点难受，有点响声，心脏有一瞬间难受，有一点点发热，有点想打嗝，但打不出来。上午出去办事，天气很热，胸口闷闷的，回来后靠在床上按昆仑，连续不断的响声。问老师此时**注意事项，老师说如常。