微凉的春风 发表于 2025-8-15 10:04
又是周五了，真好。
一天天，一周周，一月月地混日子，时间过得也很快。
我也觉得现在一天天过得好快，周一上班没两天就到周三，再上两天就周末了。
静待花开2016 发表于 2025-8-15 14:35
我也觉得现在一天天过得好快，周一上班没两天就到周三，再上两天就周末了。 ...
味道姐，周一好！
亲戚们都回去了，家里又恢复了往日的清净。
天气晴了，又是高温天，啥事都不想做，昨早把大姑姐送去高铁站之后，回家把他们的床上用品洗了，然后把家里简单收拾了一下。白发很明显了也懒得染，再拖一周吧。
晚上和老公两人都抱着手机玩，看小视频《生万物》好像很好看，打算开始追，这几天又是瑞典大满贯，还是先看这个吧，可没有小胖的比赛总不能让我提起多大的兴趣，聊胜于无吧。
昨早和今早都跑步5公里多，可是跑步的能力好像也退化了，腿沉跑不动，速度慢，心率高。想改成快走，但是又舍不得，一旦停跑就很难再续起来。
体重最近都在57左右，差不多了，也不想再瘦了，下面以维持为主。
微凉的春风 发表于 2025-8-18 10:24
亲戚们都回去了，家里又恢复了往日的清净。
天气晴了，又是高温天，啥事都不想做，昨早把大姑姐送去高铁站 ...
你的身高搭配这个体重很匀称，不用再减，也别长肉，维持现状就好了。
本帖最后由 清茶和悦 于 2025-8-18 16:14 编辑
微凉的春风 发表于 2025-8-18 10:24
亲戚们都回去了，家里又恢复了往日的清净。
天气晴了，又是高温天，啥事都不想做，昨早把大姑姐送去高铁站 ...
我现在跑步都跑180步频的那种，不太累，连汗都不太出。也没减肥动力，只想保持住就行。就是保持也困难，今年涨的几斤一直掉不了。
有壶的若雪 发表于 2025-8-18 11:24
你的身高搭配这个体重很匀称，不用再减，也别长肉，维持现状就好了。
是的，大姐，现在不算胖了。
清茶和悦 发表于 2025-8-18 16:13
我现在跑步都跑180步频的那种，不太累，连汗都不太出。也没减肥动力，只想保持住就行。就是保持也困难，今 ...
你根本不需要减肥啊，和我差不多的身高，比我轻20斤，我都觉得自己不胖，何况你呢。
昨晚看小胖德甲首秀，连输两场，还是不适应吧，失误太多。
印象中他打球就没有这么憋屈过，真让人心疼。
担心黑粉喷他，担心俱乐部不满意他，最担心的是他陷入内耗。
老公说我这一天天的，简直为小胖操碎了心。
微凉的春风 发表于 2025-9-1 10:12
昨晚看小胖德甲首秀，连输两场，还是不适应吧，失误太多。
印象中他打球就没有这么憋屈过，真让人心疼。
估计他很久离开赛场了，需要适应一下。
为小胖加油！
八月跑步15次，总里程80.59公里，基本是跑一休一的节奏，平均每次5.37公里。
九月天气凉快了，跑步频率要加大，争取跑二休一，其实天气是一方面，主要是要克服懒的毛病。
微凉的春风 发表于 2025-9-1 11:07
八月跑步15次，总里程80.59公里，基本是跑一休一的节奏，平均每次5.37公里。
九月天气凉快了，跑步频率要 ...
我现在跑180步频的步，感觉还行。不累就能坚持。
清茶和悦 发表于 2025-9-1 11:19
我现在跑180步频的步，感觉还行。不累就能坚持。
我步频还到不了180，差一点。
这一阵睡眠不好，经常是两三点钟就醒，醒了很难再睡着，所以有时早上就不想跑了。
今年是大学毕业30年，准备搞年级大聚会，我实在是不感兴趣，也打定主意不参加了。
结果昨天老师在群里说了一句话“同学们能参加的尽情参加吧，下一个十年大多人会侍弄孙辈或照顾年老的父母，抽身更不易呢。”。我又有点改变想法了，觉得去聚一下也不错。
还要过一段时间才最终确定报名，我得好好考虑一下，最好能把同宿舍的都劝去，其实最想见的就是她们了。
微凉的春风 发表于 2025-9-3 15:31
今年是大学毕业30年，准备搞年级大聚会，我实在是不感兴趣，也打定主意不参加了。
结果昨天老师在群里说了 ...
我们同学在约下周二聚会，我也不太想去。
微凉的春风 发表于 2025-9-3 15:31
今年是大学毕业30年，准备搞年级大聚会，我实在是不感兴趣，也打定主意不参加了。
结果昨天老师在群里说了 ...
这么久没见，还是参加吧，除非你很不喜欢那些同学。
清茶和悦 发表于 2025-9-3 15:37
我们同学在约下周二聚会，我也不太想去。
我们十年一聚，前两次我都参加了，这次突然就不太想去了。
app1 发表于 2025-9-3 15:39
这么久没见，还是参加吧，除非你很不喜欢那些同学。
倒也不是不喜欢同学，而是没啥喜欢的{:1_164:}。
你说的对，这么久没见了，有理由去参加一下。
微凉的春风 发表于 2025-9-3 15:25
这一阵睡眠不好，经常是两三点钟就醒，醒了很难再睡着，所以有时早上就不想跑了。
...
我最近睡眠也不好
微凉的春风 发表于 2025-9-4 14:54
倒也不是不喜欢同学，而是没啥喜欢的。
你说的对，这么久没见了，有理由去参加一下。 ...
去参加一下也挺好