敏感体质
过中秋节，家里东西蛮多的，尽量吃，就打乱了自己的饮食节奏。其实也没有吃多少，老家的五仁月饼这么多天，就吃了一个半，广州酒家的月饼，吃了一个豆沙的。
去同学家里，吃了盐焗的南瓜子，我自己家里，吃了龙眼干。
好家伙，发现我额头有个小包，上火了。
我估计龙眼干的功劳比较大，每天就吃6、7棵，昨天发现两个龙眼干一起挤更容易破开，就多吃了几粒。
对了，每天还吃一粒牛肉干。
我好像从来不买零食，也不怎么吃零食，中秋前还扔了一盒去年的月饼，放在老公的零食箱里忘了。
舌头感觉也发涩，可能是水果吃多了，平时我也不怎么吃水果，没有吃多少，都在冰箱里放着呢。
过节儿子单位的礼品挺多的，分中秋和国庆，两大箱礼物，除了月饼、油、米、菌菇外，都是零食，估计工会的工作人员是个小姑娘。
很多人可能不理解，老广为什么爱喝清补凉，爱煲汤，真的是气候原因，我们现在都一直开空调。
在广东，狗肉、羊肉这些食物，不是哪个季节都能够吃的。在酒楼吃大闸蟹，一般都会附送一杯姜茶，太凉了。
一方水土养一方人，真的没有错。
这不算敏感体质 不过月饼，盐焗南瓜子，龙眼干，牛肉干容易引起口腔溃疡或嗓子疼。
这是高糖高盐，硬食物磨损口腔和咽喉粘膜引起的。 肥园子 发表于 2026-9-30 08:38
这不算敏感体质
我高考的时候，同学们都补身体，我妈给我买了一包红糖，喝了一杯红糖水，就开始流鼻血。 我是热体质？ 笨笨 发表于 2026-9-30 08:40
我高考的时候，同学们都补身体，我妈给我买了一包红糖，喝了一杯红糖水，就开始流鼻血。 ...
高糖有害健康，
我三十年前就戒糖了 笨笨 发表于 2026-9-30 08:41
我是热体质？
你体质很正常，只要跟我一起戒糖，戒牛肉干，戒南瓜子，戒煲汤，，，， 其实我皮肤蛮好的，不过敏，愈合能力很强，不留疤痕。 本帖最后由 笨笨 于 2026-9-30 08:58 编辑
肥园子 发表于 2026-9-30 08:40
不过月饼，盐焗南瓜子，龙眼干，牛肉干容易引起口腔溃疡或嗓子疼。
这是高糖高盐，硬食物磨损口腔和咽喉粘 ...
我现在在吃多维生素片。
前段时间牙龈有点痛，一阵一阵的，我以为是上火了，喝了凉茶，吃了火龙果，没有用，到药店去问了一下，说可能缺维生素。
吃了两粒就好了，现在每天吃一粒。说明书每天吃两粒，我想靠自身的能力，不想靠外力干预。 肥园子 发表于 2026-9-30 08:42
你体质很正常，只要跟我一起戒糖，戒牛肉干，戒南瓜子，戒煲汤，，，， ...
哈哈哈哈哈，坚果零食牛肉干都是发的，我自己从来不买。 肥园子 发表于 2026-9-30 08:42
你体质很正常，只要跟我一起戒糖，戒牛肉干，戒南瓜子，戒煲汤，，，， ...
我小时候，都不知道什么是补品。红糖是好东西，女人做月子的时候才喝，我妈就给我买了一斤，喝了一次。
说起这个，真的是天下父母心呀！ 笨笨 发表于 2026-9-30 08:54
我小时候，都不知道什么是补品。红糖是好东西，女人做月子的时候才喝，我妈就给我买了一斤，喝了一次。
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我们的饮食习惯普遍缺钙缺优质蛋白缺植物纤维，盐和植物油超量，
最需要补充的是奶制品，瘦肉，海鱼或虾，以及高纤维的素菜（蚕豆豌豆毛豆等等）。
另外戒糖减盐戒油炸 肥园子 发表于 2026-9-30 09:01
我们的饮食习惯普遍缺钙缺优质蛋白缺植物纤维，盐和植物油超量，
最需要补充的是奶制品，瘦肉，海鱼或虾 ...
我不喜欢喝牛奶，过节儿子单位还发了一箱牛奶。 哈哈，我吃了20个老家送来的月饼 羡慕广州餐饮的物美价廉 想起40年前，我父亲送我到武汉读书，出了火车站，广场上有学校接新生的摊位，找到我们系的师哥师姐，我父亲直接买票就回去了，没有钱呀！
也是因为父亲没能逛逛我的大学，没有逛逛美丽的江城，我到学校后内疚不止，觉得自己没有本事。有能力后，带着父母去过不少地方旅游，弥补当年的不足。
没有逛论坛以前，觉得世上的父母都一样，每家的相处方式都一样。
上了论坛，开了眼界。
真的是有得到才会付出，自己从来没有得到过，拿什么付出！ 河蚌赌徒 发表于 2026-9-30 09:04
哈哈，我吃了20个老家送来的月饼
你年轻呀。
我每次吃半个 河蚌赌徒 发表于 2026-9-30 09:05
羡慕广州餐饮的物美价廉
确实，最宜居的城市。 我家一堆月饼，回一趟娃爷爷家，全部送出去了，我们“矫情”说热量太高，送给做体力活的农村亲戚，他们干活饿的时候可以充饥一下，也挺好的，一次少吃点，总归比饿好。 楚楚不动人 发表于 2026-9-30 09:14
我家一堆月饼，回一趟娃爷爷家，全部送出去了，我们“矫情”说热量太高，送给做体力活的农村亲戚，他们干活 ...
是的，干体力活需要高热量。
我都没有地方送。
妹妹家肯定不少，外甥女年轻人，更不喜欢吃。