水荷 发表于 2026-8-14 15:59:43

我现在的目标是到60KG，年龄大了新陈代谢低，降着很难，也应该是既没管住口，也没迈开腿

江南烟雨 发表于 2026-8-14 17:19:01

观海听潮起潮落 发表于 2026-8-13 21:19
小60，控制在46kg，几乎每天锻炼，希望练到有薄肌，但不会为此上健身房，年纪越大越有恐人症 ...

好厉害饮食有控制吧
都做些什么锻炼内容
我估计过阵子没时间锻炼了
有点预着急 哈哈

肥园子 发表于 2026-8-14 19:10:21

猪猪侠83 发表于 2026-8-13 19:59
反复听过的～

一起唱
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