我这个同学，命也忒好，个不高貌不扬，其他过人之处我也没发现，反正我们在一起她还是以前的性格，唠唠叨叨碎嘴，没一点架子。关键人家可以端着的啊，老公是实打实ShengBu级实职领导。
她也退了，享受级别也不低，上次聚会时我一点不见外打听她退休工资以及未来她老公退后的工资，她也没和我打哈哈，和盘托出。还好，并没有超出我的想象。
昨晚丫头回信息了，羊肉确实是她寄的，她说和女婿吃过这家，觉得很不错，就想着给我们也买点。孩子们有心了。
今早的一人份早餐，牛肉馅饼也是年前丫头买的，吃到现在还没报销完。某人出去喝的胡辣汤，两人口味也吃不到一块。
想戒咖啡一段时间，但家里的豆子眼看放的时间也不短了，还是再消耗一下吧。
云上私语 发表于 2026-7-1 15:33
情绪极简之建立情绪日记，记录而非发泄，保持平和心态。
记录完这件事，内心已经没有波澜了，也算是做到 ...
哈哈，你怎么样做到不生气的了，我好像还在修炼中{:1_164:}
本帖最后由 云上私语 于 2026-7-2 20:52 编辑
青春飞扬 发表于 2026-7-2 16:07
哈哈，你怎么样做到不生气的了，我好像还在修炼中
坏情绪是把双刃剑，伤敌八百自损一千，何况队友最多是个zhu不是敌吧。生气确实对健康的损害特别大，特别是生闷气，还是要尽快从中抽离出来。
生气的时候尽量不无能暴怒，而是稳住情绪客观的把不满表达出来，我说完我释放就好，接不接收是你的事情。
其实我也在修炼ing……
云上私语 发表于 2026-7-2 09:38
昨晚丫头回信息了，羊肉确实是她寄的，她说和女婿吃过这家，觉得很不错，就想着给我们也买点。孩子们有心了 ...
你们虽相隔较远，都互相惦念，幸福的一家人。
云上私语 发表于 2026-7-2 18:32
坏情绪是把双刃剑，伤敌八百自损一千，何况队友最多是个zhu不是敌吧。生气确实对健康的损害特别大，特别 ...
对的，要学会让自己每天都开心快乐，我们现在的生活不就是吃喝玩乐吗，把对方气死了更不划算，还是好好哄着为己所用把{:1_164:}
有壶的若雪 发表于 2026-7-3 09:24
你们虽相隔较远，都互相惦念，幸福的一家人。
手抓羊肉吃了，非常好吃，清香软烂。这口是托女婿的福，他的一个博士同门大哥去兰州出差，吃了这家的手抓羊肉感觉很好，就给女婿寄了一些，丫头他俩吃了觉得确实很好吃，又要了老板的微信给我们寄过来，真空包装，打开热了就能吃。女婿也是自家人，自己孩子一样。
青春飞扬 发表于 2026-7-3 11:23
对的，要学会让自己每天都开心快乐，我们现在的生活不就是吃喝玩乐吗，把对方气死了更不划算，还是好好哄 ...
对对，我家老登你把他当工具人他还挺受用，需要干啥直说，你要让他猜心思，或者情绪价值，他理解不了，太直了，所以跟他怄气达不到效果还气不行，唉。
今天上午去做理疗，人可真多，好几个学生模样的年轻人，都是腰颈肩的毛病，我觉得和现在久坐玩手机关系很大。
还有两个去咨询什么埋线减肥的，惊着我的是，一个明明就是我眼里的瘦子好吧，一个是还在哺乳期的妈妈。主任给他俩推荐了另外一个医生，走后主任也苦笑摇头。
我趴着做电针和透药时，竟然迷迷糊糊的睡了一会。最近我要好好调理我的睡眠，愈发体会到有质量的睡眠对身体的好处可太大了。
这两天看到一句特别搞笑的话: 我最后的倔强是不吃桃酥。调侃的表达出一个女性抗拒老去的内心，哈哈，是真的，这两年我也不知不觉的爱上桃酥了。
照此说，最近我每天还要吃根香蕉，以前这都是给家里老人买的专属水果，年纪轻轻的谁吃它啊。不同之处，是我解锁了冰冻香蕉的新吃法，还能吃冰也是我最后的倔强了吧。
但是身体是很诚实的，无例外的在这个阶段得了老年人的两种痛病，这儿疼和哪儿疼! 这腰腿疼的毛病还没完全治好，今早又感觉肩膀疼了，反手系内衣带子都费劲，唉。
云上私语 发表于 2026-7-4 09:37
这两天看到一句特别搞笑的话: 我最后的倔强是不吃桃酥。调侃的表达出一个女性抗拒老去的内心，哈哈，是真的 ...
我前些年可爱吃桃酥了，近几年不敢吃了，太甜太油，不敢吃了。
有壶的若雪 发表于 2026-7-4 10:51
我前些年可爱吃桃酥了，近几年不敢吃了，太甜太油，不敢吃了。
詹记，泸溪河无糖的，我也不敢多吃，偶尔买。
有天在地铁上，看到一位穿着蛮清爽松弛，年龄大约四十多岁的女士，除了她的气质，抓住我眼球的还有她脚上一双洞洞芭蕾鞋。
说实话，我以前一直get不到洞洞鞋的美感，而且它那塑胶类材质让我觉得就是年轻人的快消品，可是眼前这位女士就是戳中了我想拔草的欲望。
回来就在网上下了单，可是冷静下来又觉得我这是冲动型消费，犹豫了一下，还是点了退货，想着商家可以拦截。可是今天到货了，忍不住上脚试了试，又觉得可以留下，起码出去玩或下雨天踩水也是不错的。我拍的图片分辨率太高传不上来，大概就是这样的。
最近又把好多年前买的款式有点过时的一双爱步鞋拿出来穿了，因为它的足弓支撑设计让腰突的我穿上走路特别有稳定感。
本帖最后由 云上私语 于 2026-7-5 10:58 编辑
这几天很热，在不开空调的情况下，我发现我家狗丫特别爱趴在这个位置，我观察了一下，这里是东南西北四面来风确实比其他地方更凉快，小猫小狗都特别有灵性，它们可会享受了。今天我也在这铺上瑜伽垫，可以锻炼一下，也可以摆烂躺平。
某人在看世界杯，我是一场没看，我连电视都基本不看了，因为沙发有点软，能不坐就尽量不坐，赶紧把身体养好了，下半年还想出去玩那。
云上私语 发表于 2026-7-4 09:37
这两天看到一句特别搞笑的话: 我最后的倔强是不吃桃酥。调侃的表达出一个女性抗拒老去的内心，哈哈，是真的 ...
我这两个月肩周炎也有一点疼，上年纪了，小毛病都找上来了，没办法，只要别大毛病就行
自由安康71 发表于 2026-7-5 10:56
我这两个月肩周炎也有一点疼，上年纪了，小毛病都找上来了，没办法，只要别大毛病就行 ...
小毛病也是很影响生活质量的，平时还是多加注意锻炼和养护。
昨晚和丫头视频，聊的差不多了，我说我要睡觉了。这几天都是十一点之前准时躺下，听一会历史讲座，感觉有点困意就赶紧关上手机，听历史是能让人从现实暂时抽离出来，少去想日常琐事，有利于入眠。
具体几点入睡也不太清楚，早上四点多醒了，喝了一杯清水，感觉还有点困意，没有拿手机，又闭眼迷糊了一会，再醒来六点多了，对昨晚的睡眠质量很满意。
睡好了，感觉人的皮肤都舒展，眼睛也明亮灵动，而且身体的各种痛痒症状都会缓解很多，感觉比吃药还灵的。
昨晚和丫头闲聊时，想到之前女婿炒了一阵黄金白银，问他俩现在啥情况。丫头小声的和我说，女婿还在乐此不疲炒短线玩。她自己定投了两年纳指，受益有七个点多。两个非专业小白，都是小赌怡情，不会多投入的。
云上私语 发表于 2026-7-5 11:12
小毛病也是很影响生活质量的，平时还是多加注意锻炼和养护。
我颈椎问题还大，哎，是得锻炼了
丫头还说，她又打听部门小领导最近公司有没有裁员名额，她不止一次说想要离职了，只是被动辞职还能拿个不菲的大礼包。唉，人家是怕被辞，她可倒好，我理解工作压力大，但感觉她现在性价比还可以啊，一年挣个小半百，加班不多，还有调休假可以到处跑着玩。可咱也不敢说的太明显，可能只见马儿吃草，没看见被小鞭抽着的时候。
她不愿多说，咱也不敢追问辞职找好下家没，是想躺平还是有其他想法。只是问女婿咋看这个事情，她说他可乐意我辞职了。好吧，那还能说啥，当事人都没意见。
只能说，现在没指标，你就先混着呗，年底拿了奖金再走也不迟。
可见，不论赚多赚少，没人觉得工作使人快乐，都是牛马。