爸妈六七月份过来，加上八月孩子放暑假，
肩颈操基本就停下来没坚持运动。
最近肩颈压迫手臂疼和手指麻，
疼的我吃了2次止痛片和颈痛片
又赶紧重新坚持练肩颈操和乳腺操。
人真是不管多大岁数，都得保持运动、持续学点东西。
并且也不要随意放弃，跟追求上进没多大关系，
只是坚持运动和学习，才能扛住身体的疲惫，理顺混乱的脑袋。
南北086 发表于 2026-8-16 20:00
爸妈六七月份过来，加上八月孩子放暑假，
肩颈操基本就停下来没坚持运动。
最近肩颈压迫手臂疼和手指麻，
妹子，放自己一码
你已经足够努力了
那些焦虑和恐惧才是健康最大的敌人
看看活力满满的秋秋
南北086 发表于 2026-8-16 19:52
2026.08.16
这几天男人都在另外一个地方办公，不但离家近，下班就回来了。
所以每天一家四口简单吃一点， ...
我们最近也是，吃完饭就出去遛弯，打打羽毛球，一家人都很开心。
2026.08.18
昨天朋友X约我一同去Z家玩，
之前说孩子放假了三家人聚聚
但老公们都没时间~
那就三个全职女人聚聚咯~
带着两娃空着手去毕竟不好意思
也不知道买点啥（牛奶水果她家基本不吃）
那就给她两娃买些零食吧。
顺便也给朋友X家娃带了一些零食
共花了166元。
昨天在朋友家聊天喝茶呆了一天
晚上男人们下班后又过来Z家
三家人又一起吃饭喝茶聊天
因为都聚集在Z家，两餐饭都是Z家买单
回到家快12点了。呵呵
三个女人一台戏，主打一个疏导情绪~
爱喝豆浆 发表于 2026-8-16 20:42
妹子，放自己一码
你已经足够努力了
多谢安慰，和努力没关系，
只是觉得记忆越来越差，
才会觉得人要不间断的学习和运动，
关于焦虑与恐惧确实不会凭空而来，
但目前生活的方方面面，
暂时无法做到完全松弛，
只能慢慢学着宽慰自己
韩猪猪 发表于 2026-8-17 13:53
看看活力满满的秋秋
{:1_164:}谢谢，常来
guangsohu 发表于 2026-8-17 14:23
我们最近也是，吃完饭就出去遛弯，打打羽毛球，一家人都很开心。
是呀！但这几年这样寻常的事情我家却太难了！
guangsohu 发表于 2026-8-14 16:35
狗东去年的羊毛还可以，我这新手小白也撸到了一点纸和日用品，今年几乎没有了。
哈哈，省到就是赚到。 ...
只要有优惠券， 搭个几毛之类的
我也是愿意的{:1_182:}
本帖最后由 南北086 于 2026-8-18 16:51 编辑
全职久了是不是真的不想上班了？
朋友X和Z两人已经全职十多年了。
或者说我们认识至今，
她两几乎没怎么上过班
感觉她两甚至都没有想上班的想法
（Z家老公挣得多，X家收入一般）
我觉得自己属于被迫全职这类，
天天琢磨怎么搞钱。
虽然老公无所谓我上不上班
但对自己而言，
哪怕挣个三瓜两枣也会更有安全感
只希望不要在日复一日的时光里
工作，挣钱的想法不要被时间消磨了。
昨天去Z家玩了一天没空挣钱
MC也准时来访了，
今天处于“血崩”状态
全身挺没力气的
所以休息2天
不薅羊毛，不刷金币
不对，收入7元~
呵呵~
南北086 发表于 2026-8-16 20:00
爸妈六七月份过来，加上八月孩子放暑假，
肩颈操基本就停下来没坚持运动。
最近肩颈压迫手臂疼和手指麻，
看到这里赶紧晃了晃胳膊，咱也得运动起来
南北086 发表于 2026-8-18 16:45
全职久了是不是真的不想上班了？
朋友X和Z两人已经全职十多年了。
或者说我们认识至今，
感觉我是受不了全职在家的，非常没有安全感，而且时间长了也无聊
南北086 发表于 2026-8-18 16:49
昨天去Z家玩了一天没空挣钱
MC也准时来访了，
今天处于“血崩”状态
该休息的时候也得好好休息
2026.08.21
今天跑了两家医院，上午跑了精神科，下午去了趟皮肤科
去精神科是计划3年了，最终还是下决心去了一趟
也算是完成今年给自己定的小目标。
这两三年感觉幽闭症愈加明显了。
我实在不喜欢密闭空间，坐高铁不舒服，
更不敢想乘坐飞机了。（因为窗户是密闭的）
和医生说了一下情况，然后做了4项试题90元（刷医保）
结果是我压根没有焦虑和抑郁症。
只是怕乘坐交通工具，更偏向对未知的恐惧。
医生说是因为我睡眠质量好，精神好能调节过来
最后建议我不要看任何我关注的短视频，时间长了可能会慢慢调整过来。
例如我越不喜欢幽闭空间，就要屏蔽所有这一切信息。
医生给我开了点药，一周后复查。
我想想自己只是对特定环境产生心理不舒服
也没划价就回家了，更多的是心理因素
下午又去另一个医院看皮肤科，哎，
最近几个月发现我唇线发黑
昨天和我妈视频她都看出我唇线黑了！问我吃啥了？！
对比过年和小女的拍照唇色还是正常的
医生看了看说不出原因，问她是不是和心脏有关
医生说心脏不好，那是发紫！哈哈，
说有可能是遗传（我印象父母唇线都不黑）
让我自行购买服用VC和VE，注意防晒
就这样跑了两家医院，共挂号25元
求了个心里安慰。
南北086 发表于 2026-8-21 19:17
2026.08.21
今天跑了两家医院，上午跑了精神科，下午去了趟皮肤科
测试题目问的有点笼统，
其实我喜欢一个人在家，我喜欢独处
我也喜欢空旷的地方。
只是不喜欢封闭的环境
这个暑假和大女说，不去旅游了，家庭实际情况也告诉给孩子
但是没告诉孩子我不喜欢坐任何交通工具，
出去一趟至少6K（定的是去重庆）这钱够我们家2个月生活费
或者是我可以换一部手机（我手机卡的不行，时常想摔了），
但手机是舍不得摔的，摔了更得换了，继续强撑着服役。
我说，一方面妈妈没工作，二是压力全给到爸爸了，
大女也表示很理解，说虽然有点小失落，但不去也行。
老公这月要去LJ出差，两娃都也没去过
想想不如一同去吧，抠门如我，
毕竟娃爸来回路费和住宿费出差是可报销。
这样我们就节省不少了！老大的高铁票还是半价，
老二我们全程抱着她，也省了她的路费
这样一算，路费也花不了多少钱。
大女说还想去X市，想着都是顺路
干脆一起去吧。去了就不会惦记了。
前几天把票和酒店都定好了，明天出发咯！
所以这就是为啥今天要去看心里医生了，哈哈哈
我的预算就是3K以内，并且只能少不能多！
又是吃老本的一个月了！
前天邻居给我投喂一些菜，有辣椒，西红柿、瓜、土豆
主打一个家里有啥吃啥，但凡能凑出一顿，我就坚决不买菜！
今天大女小闺蜜来家里玩，炒了半只鸭，
这还是五一回去，我姑姑给我的。呵呵，也是没花钱
现在家里冰箱那叫一个空空如也~
满满的幸福 发表于 2026-8-18 17:56
感觉我是受不了全职在家的，非常没有安全感，而且时间长了也无聊
呵呵，你要相信人类强大的适应力。
全职都是从无聊-接受--享受的过程
时间总会磨灭掉很多人的意志。
男人说，前久公司招人
他想起以前一个男同事
以前闲了好几年了
某些方面是他的强项
问他是否愿意过来
人家回复说：不来，工资低~
他在家就是接点小活，帮人画画图纸
没图纸可画时，没收入了就啃啃老人。
这都不愿意来上班。
南北086 发表于 2026-8-21 19:21
测试题目问的有点笼统，
其实我喜欢一个人在家，我喜欢独处
我也喜欢空旷的地方。
咋和我一样一样的啊，哈哈😅
南北086 发表于 2026-8-21 19:32
呵呵，你要相信人类强大的适应力。
全职都是从无聊-接受--享受的过程
时间总会磨灭掉很多人的意志。
工资低总好过没工资。
我有个女同事，父母离婚，她跟爸爸住一起，爸爸去世很多年了，她独居无业很多年了，也没男朋友，经济来源靠打游戏，我给她介绍了几份类似收银员的工作，她也不出来做事，习惯了躺平。