浅浅时光 发表于 2025-10-8 09:31
10月运动目标20次，体重-5斤。
记录如下:
1-7日:体重涨4斤
你得天天运动了 哈哈哈这都八号了
浅浅时光 发表于 2025-10-8 09:47
我就纳闷了嘛
国庆假期我也就是正常吃三餐，没控制量，
零食水果都没吃，还能涨4斤，太可怕了…… ...
我发现吃2.5餐 动半小时可以瘦
晚饭就是吃的不要太正经，饿了再吃
圈卷卷儿 发表于 2025-10-8 09:35
我要笑死了，你这来去也太大了
不过我也已经115了
不想减肥，减不动
跑步机一起刷步
我的没坡度。早知道舍得点买个坡度了 跑步我是跑不动
墨图图 发表于 2025-10-8 09:58
说明肚子里面库存多
哈哈哈哈哈还是吃多了吧
应该是平时控制吃的比较少，国庆没控制正常三餐了，吃的太多了。
墨图图 发表于 2025-10-8 09:59
你得天天运动了 哈哈哈这都八号了
是的，昨天开始运动了，必须天天才能完成目标。
墨图图 发表于 2025-10-8 10:00
我发现吃2.5餐 动半小时可以瘦
晚饭就是吃的不要太正经，饿了再吃
反正又不上班了，我打算还是吃2餐吧，早饭10点吃，午饭3.4点吃，晚饭尽量不吃了，戒水果。
墨图图 发表于 2025-10-8 10:00
跑步机一起刷步
我的没坡度。早知道舍得点买个坡度了 跑步我是跑不动
椭圆机尘封许久了，不知道坏了没，哈哈。
浅浅时光 发表于 2025-10-8 10:27
反正又不上班了，我打算还是吃2餐吧，早饭10点吃，午饭3.4点吃，晚饭尽量不吃了，戒水果。 ...
她上学我上班前也吃晚早饭了
晚饭不饿我就晚点吃 饿了得吃 不然影响睡眠
浅浅时光 发表于 2025-10-8 10:28
椭圆机尘封许久了，不知道坏了没，哈哈。
我回去也只能椭圆机了 争取40分钟
浅浅时光 发表于 2025-10-8 09:33
目标-5，一两没瘦，反而涨4斤，相当于这个月🈶9斤的任务？艾玛，这压力太大了…… ...
哈，减重必须避开假期
节后一起减吧
浅浅时光 发表于 2025-10-8 10:26
应该是平时控制吃的比较少，国庆没控制正常三餐了，吃的太多了。
就是这样
平时控制了
一旦正常吃就涨
心塞
纠结午饭自己动手还是出去吃，耗子今天上班了，我得自己上阵，外面大太阳也不想出门啊。
墨图图 发表于 2025-10-8 10:30
她上学我上班前也吃晚早饭了
晚饭不饿我就晚点吃 饿了得吃 不然影响睡眠 ...
嗯，我也尽量不饿不吃吧。
先把节假日这4斤减下去再说。
墨图图 发表于 2025-10-8 10:31
我回去也只能椭圆机了 争取40分钟
我打算去跑步试试，看能不能坚持户外跑步。
抹茶醇香 发表于 2025-10-8 10:43
哈，减重必须避开假期
节后一起减吧
一起加油💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
抹茶醇香 发表于 2025-10-8 10:44
就是这样
平时控制了
一旦正常吃就涨
可想而知平时要是不控制，正常吃，这体重得多吓人啊。
婶娘挺有意思的，刚给我发微信说借钱，借3万给小儿子办结婚酒席，我说我没钱啊，不是不借，确实是没有。她说国庆回去看我们换新车了，20多万都买得起，怎么会没钱？我说车是贷款买的，有钱就不贷款了。
然后她就生气了，说我抠门啥啥的，头一回找我借钱都不肯，说这么多兄弟姐妹就我日子最舒服了，擦，凭啥我就必须得借钱给你？我这还背着百万房贷你咋不说呢？没钱结婚那就不办酒席，领个证就好了。
她小儿子借我5000块，都7.8年了，至今都没有还，我都当肉包子打狗了，让我再借那是不可能的，都是有去无回的。
刚我大弟说叔叔也打电话问他借钱了，开口就是2万，也是堂弟结婚的事。
叔叔一家子真的不知道说什么好，常年靠借钱过日子，可是自己一点儿也不节省，吃的特别舍得，都是啥贵就吃啥，夫妻俩天天不上班，就打麻将，靠麻将为生的，实在没钱的时候就到处借，谁不给借就跟谁绝交的那种。
大儿子的俩孩子都10岁左右了，总是上1个月班，休3个月的那种，也是常年没钱，国庆的时候听说他借了十几万**了，催债的都催老家去了。
小儿子（也就是要结婚的这个）也裸辞在家待业，嫌弃上班工资太低了，要自己出来单干，结果啥也没干成，待业在家快1年了，现在说要结婚一分钱都拿不出来，我都佩服他女朋友，这样还能同意结婚？好歹找个工作上班呀，不然喝西北风吗？