退休后的宅生活琐记(36单～11)

谷雨已至

有壶的若雪 发表于 2024-11-19 15:13
蟹黄，鸡（皮）蛋黄，猪手，带鱼，鱿鱼，动物内脏，胆固醇都高，我都注意不吃或少吃。 ...

除了鸡蛋，这些东西我家都很少吃，有的吃不起有的做不好啊。

谷雨已至

有壶的若雪 发表于 2024-11-19 12:23
哈哈，好的，只是这个季节没什么看的，草枯叶落，雪还没下，属于旅游的青黄不接季。
买了两束玫瑰花和一 ...

雪姐，你们那供暖的话花很容易开，不需要雪碧了吧？

呢喃馨语

有壶的若雪 发表于 2024-11-19 12:23
哈哈，好的，只是这个季节没什么看的，草枯叶落，雪还没下，属于旅游的青黄不接季。
买了两束玫瑰花和一 ...

雪姐，医生让你吃瑞舒伐他汀还是阿托伐他汀？
你的低密度和总胆固醇高吗？

有壶的若雪

呢喃馨语 发表于 2024-11-19 18:18
雪姐，医生让你吃瑞舒伐他汀还是阿托伐他汀？
你的低密度和总胆固醇高吗？ ...

我血脂总体来说指标都偏高。
我现在吃的是阿托伐他丁。
还好，三高中，我血糖血压都正常。

有壶的若雪

谷雨已至 发表于 2024-11-19 16:59
雪姐，你们那供暖的话花很容易开，不需要雪碧了吧？

我家室温很高，
吼吼，我是跟你学的，加了雪碧，以为是为了营养呢。

明月照人来

有壶的若雪 发表于 2024-11-19 12:23
哈哈，好的，只是这个季节没什么看的，草枯叶落，雪还没下，属于旅游的青黄不接季。
买了两束玫瑰花和一 ...

我也想去做一次颅部核磁共振，年纪大各种问题都慢慢浮现，低密我一直偏高，但没吃药，回头一并检查开药

有壶的若雪

谷雨已至 发表于 2024-11-19 16:58
除了鸡蛋，这些东西我家都很少吃，有的吃不起有的做不好啊。

鸡蛋常吃，蛋黄大都扔掉。
螃蟹秋冬季会解馋吃两次。
其他尽量不碰，我家猪蹄带鱼鱿鱼现在基本不买了，去饭店别人点了我也基本不碰。
这样的情况下指标还高，只能依赖药物了。
好怕怕像我爸那样卧床。

有壶的若雪

明月照人来 发表于 2024-11-19 18:30
我也想去做一次颅部核磁共振，年纪大各种问题都慢慢浮现，低密我一直偏高，但没吃药，回头一并检查开药 ...

做吧，发现问题及早防治。
毕竟我们大家年纪到了，又吃的太好，富贵病少不了。

有壶的若雪

晚餐，酱牛肉，蒜蓉粉丝烤大虾，素炒西兰花。
蒜蓉粉丝烤大虾应该用空气炸锅做，可我家没有，用烤箱有点枪打蚊子，做的貌似翻车了。
给某人留了一个青菜让他炒，洗碗归他。
终于把他拉回到家务活战场上来了。回来了就别想撤出了。

家有虎妞630

有壶的若雪 发表于 2024-11-19 18:31
鸡蛋常吃，蛋黄大都扔掉。
螃蟹秋冬季会解馋吃两次。
其他尽量不碰，我家猪蹄带鱼鱿鱼现在基本不买了，去 ...

你胆固醇和低密度多少啊？要吃药了？我今年降了点，5.8，以前好像是6.43，低密度还是高了点，3.35

有壶的若雪

家有虎妞630 发表于 2024-11-19 19:04
你胆固醇和低密度多少啊？要吃药了？我今年降了点，5.8，以前好像是6.43，低密度还是高了点，3.35 ...

指标具体多少记不住了，每次体检会有波动，但总体都超标。

有壶的若雪

早餐，昨天的藜麦大米饭热一下，蒸了两碗鸡蛋羹，几样小咸菜。
弟媳妇来学习培训三天（住两晚），天冷我也不爱动，她培训地点又远，算了不请吃饭了，她培训结束最后一天，我去买点大家爱吃的卤味送到火车站给她带回去吧。

猫猫娘

有壶的若雪 发表于 2024-11-20 08:57
早餐，昨天的藜麦大米饭热一下，蒸了两碗鸡蛋羹，几样小咸菜。
弟媳妇来学习培训三天（住两晚），天冷我也 ...

经常看雪姐家早上蒸蛋羹，哪天我也蒸一次，早上我图省事基本都是白水煮，好在我家人都爱吃鸡蛋，要不早都吃腻了。

玉为尘

有壶的若雪 发表于 2024-11-19 15:13
蟹黄，鸡（皮）蛋黄，猪手，带鱼，鱿鱼，动物内脏，胆固醇都高，我都注意不吃或少吃。 ...

动物内脏、鸡皮、鱿鱼、带鱼我家基本不吃，因为我先生痛风，鸡蛋黄我都是给元宝吃，我吃蛋白，大闸蟹本来也不爱吃，偶尔吃1个，猪脚我家倒是经常吃，看来以后也要少吃或不吃了。

呢喃馨语

玉为尘 发表于 2024-11-20 09:45
动物内脏、鸡皮、鱿鱼、带鱼我家基本不吃，因为我先生痛风，鸡蛋黄我都是给元宝吃，我吃蛋白，大闸蟹本来 ...

我家老公也是低密度高，甘油三酯高，自从去年服用他汀和依折麦布，这些指标就正常了，单纯依靠管住嘴是不行的，还得药物干预

王山药

有壶的若雪 发表于 2024-11-19 18:31
鸡蛋常吃，蛋黄大都扔掉。
螃蟹秋冬季会解馋吃两次。
其他尽量不碰，我家猪蹄带鱼鱿鱼现在基本不买了，去 ...

我吃的也是阿托伐他汀，血脂高不是单纯饮食的原因，因为咱的基因里就带再控制饮食也没招。有的人这些总吃血脂也不高人家基因好啊。

微凉的春风

有壶的若雪 发表于 2024-11-19 20:20
指标具体多少记不住了，每次体检会有波动，但总体都超标。

血压血糖血脂这些指标，遗传因素影响很大呢，有的人不忌口不锻炼，啥也不高，有的人拼命地努力，只能让指标异常得晚一点。我血糖就是这样，无论我怎么运动控制饮食，也都在上限值附近。

柔软了时光

玉为尘 发表于 2024-11-20 09:45
动物内脏、鸡皮、鱿鱼、带鱼我家基本不吃，因为我先生痛风，鸡蛋黄我都是给元宝吃，我吃蛋白，大闸蟹本来 ...

除了鸡蛋每天吃一个，其他都是偶尔吃，他这个意思是直接不能吃吗

有壶的若雪

柔软了时光 发表于 2024-11-20 11:17
除了鸡蛋每天吃一个，其他都是偶尔吃，他这个意思是直接不能吃吗

我是除了鸡蛋，其他都尽量不吃，实在喜欢就少吃。

有壶的若雪

微凉的春风 发表于 2024-11-20 10:57
血压血糖血脂这些指标，遗传因素影响很大呢，有的人不忌口不锻炼，啥也不高，有的人拼命地努力，只能让指 ...

我就是血脂异常遗传自我爸。
很怕像他那样卧床那么久。