记录2026

家有儿女

昨晚11点多睡，睡眠质量良好，今早能在6点半起床了。起来对着阳台锻炼了一会儿，舒展一下筋骨，非常舒服。以后改变一下生活习惯，早点休息，六点半起床，起来锻炼半个小时再洗漱吃早饭。

家有儿女

昨天给另一个老师的博士生们看年终总结。他去了另一个大学，我们帮他指导学生，他可以给我们发专家费了，让我们几个老师都填了专家费的表格，很会做人。在同一个单位的时候，我们是不能给同事发专家费的，开题，中期，答辩，同单位的都是义务劳动。

我给一个博士生的课题提了几点意见。这位老师茅塞顿开，说真是要集思广益，他自己指导学生，脑细胞都耗尽了。我想这就是请其他老师看课题的意义，每个老师都能从自己专长的角度思考问题，有时给个点子，就能节约许多试剂费和时间，还能拔高研究的档次。

家有儿女

今天又是头脑风暴的一天，这会儿才回家。

计划下周一送女儿去机场，结果突然来了个会议通知，让参会。八项规定是减少会议，但我们的会议是越来越多。

家有儿女

跟同学说了，让他周一帮忙送孩子到机场。

结果，我安排好时间了，跟行政说周一可以参会，行政说参会的人太少，改期了。

然后，又跟同学说，我自己可以送了。

家有儿女

昨晚女儿拉着我看迪斯尼的视频，我累得想睡了，她不让我睡，要跟我分享她的照片和视频。她还说去美国的迪斯尼，是她的下一个目标。然后，她又给我看豪宅，说什么样的人能过上这样的生活，又问我富阿姨是不是可以轻松过上这样的生活。

我的情绪突然升起来了，心想，孩子的玩乐是建立在妈妈辛苦工作的基础上的，我天天早出晚归工作，孩子却想着划水也能过上想去哪里旅游就可以的生活。

就跟女儿说，工作和养孩子一样，有许多身不由己，工作或孩子需要你的时间，哪怕是你累了困了不想干，你也不得不投入。我能支撑这样的生活，已经是竭尽全力了。你想要过好的生活，就需要自己努力去打拼，去实现，不能天天睡懒觉，刷视频，无所事事。

女儿不知道我为啥不高兴了。我说连着工作五天，非常疲劳了，需要休息。

回到房间后，我马上意识到是自己的疲劳导致的情绪不好。如果是能量充足的情况下，我会跟孩子一起享受她的快乐，并正向引导她。但是，在疲劳的情况下，就会产生焦虑和压力，考虑问题的方向是负面的。