感觉自己有点轻微抑郁症状
对自己很失望，觉得自己什么都做的不好。上班的时候，工作支撑，忙的不得了，就没想那么多。
假期带孩子，孩子去上课，我就躺在家里追剧，房间也不想收拾，感觉干什么都没动力总提不起劲，晚上刷到半夜，早上不想起床。没给孩子做好榜样。
儿子在老家跟着爸爸去办公室学习，我也很少打电话过问，关键是也不知道怎么和这个年龄的儿子沟通，说的多了他不愿听。
今天一早突然觉得对自己非常不满意，很痛苦的感觉。 其实自己是一个羞耻感道德感重的人，却又管不住自己，不那么勤奋自律，常常陷入自我怀疑，有时会想，如果没有我，周围的人是不是会过的更好一些呢？ 就觉得自己能量很低。 这样性格的养成不知道是不是和原生家庭，母亲的性格有关。
此刻现在就找点事情做，一个小时后就好了 不会是抑郁，只是偶尔情绪低乐，抑郁你连电视都不想看 情绪低落而已，不算啥，人都有这种情况 我在亲人面前不怎么会表达爱。爸爸在外工作，在家的日子不多。回忆起来，想不到和母亲在一起很亲密的任何场景。她总是很忙碌的样子，总是外出做事，很少和孩子交流。
记得比较清楚的是，青春期的时候，已经发育了，却没有一件合适的内衣，穿一件姑姑买的衬衫，总担心会透，总是低着头，羞涩的进教室穿过人群坐到自己的座位上。后来捡了一件二姨的小背心，整天穿。脏了就晚上洗，白天穿。
住校来了例假，弄得床上到处都是，也不知道怎么处理。
这是抑郁情绪，每个人都会有。
特别是酷暑天梅雨天高发，因为户外晒太阳时间太少，体内缺乏维生素D 只要晒晒背，就能改善 肥园子 发表于 2024-8-9 10:16
只要晒晒背，就能改善
你信这个啊 以梦为马 发表于 2024-8-9 10:29
你信这个啊
阳光能疗愈， 我天天这样
解决方式就是不想干的就不干
哈哈哈
越闲越懒，你现在是假期吧？假期综合症而已 肥园子 发表于 2024-8-9 10:33
阳光能疗愈，
那和晒背没关系啊
网上传的晒背咋样咋样
很多是中暑的症状 旧欢如梦余寥寥 发表于 2024-8-9 10:04
此刻现在就找点事情做，一个小时后就好了
谢谢旧欢的安慰，抱抱，给了我力量。 我552288 发表于 2024-8-9 10:08
不会是抑郁，只是偶尔情绪低乐，抑郁你连电视都不想看
谢谢，你的安慰让我温暖。 昵称漫天飞 发表于 2024-8-9 10:13
情绪低落而已，不算啥，人都有这种情况
真的吗，你的安慰让我轻松了一点。 以梦为马 发表于 2024-8-9 10:34
那和晒背没关系啊
网上传的晒背咋样咋样
很多是中暑的症状
啊，晒背晒成中暑？
这也太离谱了 肥园子 发表于 2024-8-9 10:16
这是抑郁情绪，每个人都会有。
特别是酷暑天梅雨天高发，因为户外晒太阳时间太少，体内缺乏维生素D ...
谢谢温暖的小圆哦，有你们的关心我感觉好点了 肥园子 发表于 2024-8-9 10:37
啊，晒背晒成中暑？
这也太离谱了
比如什么排……轻了好几斤
不就是中暑拉肚子了么