王山药 发表于 2024-11-20 10:53
我吃的也是阿托伐他汀，血脂高不是单纯饮食的原因，因为咱的基因里就带再控制饮食也没招。有的人这些总吃 ...
比如我公公，从来不忌口，啥指标都正常，活了95岁。
我大姑姐遗传她爸的好基因了。
呢喃馨语 发表于 2024-11-20 10:22
我家老公也是低密度高，甘油三酯高，自从去年服用他汀和依折麦布，这些指标就正常了，单纯依靠管住嘴是不 ...
我吃了一个月的他汀，降了一些，今年体检还是有点偏高。
柔软了时光 发表于 2024-11-20 11:17
除了鸡蛋每天吃一个，其他都是偶尔吃，他这个意思是直接不能吃吗
应该是少吃。
玉为尘 发表于 2024-11-20 12:30
我吃了一个月的他汀，降了一些，今年体检还是有点偏高。
他汀吃一个月不够吧，医生让我吃三个月，停药，然后过段时间去体检，查肝功和血象。
猫猫娘 发表于 2024-11-20 09:33
经常看雪姐家早上蒸蛋羹，哪天我也蒸一次，早上我图省事基本都是白水煮，好在我家人都爱吃鸡蛋，要不早都 ...
我家就是这几样吃法，煮鸡蛋，蒸蛋羹，加青菜的煎蛋，炒西红柿等。
烤一盘椰蓉卷。
椰蓉冷冻时间太长了，赶紧用了吧。
最近经常做的是恰巴塔和吐司，别的面点都生疏了。
为了等新出炉的椰蓉卷，午餐拖到了这个时间。
冲一杯奶，加了两勺燕麦片。
有壶的若雪 发表于 2024-11-20 13:28
烤一盘椰蓉卷。
椰蓉冷冻时间太长了，赶紧用了吧。
最近经常做的是恰巴塔和吐司，别的面点都生疏了。
手真巧
有壶的若雪 发表于 2024-11-20 13:28
烤一盘椰蓉卷。
椰蓉冷冻时间太长了，赶紧用了吧。
最近经常做的是恰巴塔和吐司，别的面点都生疏了。
你真能干呀😍👍💯
我不会做，只会吃，哈哈😅😅
有壶的若雪 发表于 2024-11-20 13:28
烤一盘椰蓉卷。
椰蓉冷冻时间太长了，赶紧用了吧。
最近经常做的是恰巴塔和吐司，别的面点都生疏了。
看着就好吃。控制体重我不敢吃这，得留肚子吃最爱吃的肉和栗子花生。
回平淡，随风，清茶，闲着没事，动动手，自己做的放心，从健康角度出发，糖和黄油，玉米油的量我都减了点。
不想做晚餐了，主要是想吃烧烤，好久没吃了。
和某人一拍即合，五点多我从家出发，某人从单位出发，几乎同时到达烧烤店。
点了羊肉串牛肉串鸡脖子烤大筋五香花生毛肚锅老虎菜，一碗疙瘩汤四瓶啤酒。
吃的沟满壕平心满意足。
本帖最后由 有壶的若雪 于 2024-11-21 10:59 编辑
睡不着了，外面雾霾很严重，该冷不冷，不成年景，连空气都作妖，很呛人的感觉。
起来喝口水，往窗外一看，灰蒙蒙的，顿感室内空气都有烟味。
快点来场大雪吧，压一压这雾霾。看预报说下周一有较大降雪。
盼望着盼望着，雪姑娘快来吧，我们都不忍呼吸了。
本帖最后由 有壶的若雪 于 2024-11-21 10:56 编辑
早餐出去吃的，我要了豆腐脑，烧饼，某人吃的是馄饨，烧饼。
吃完饭他上班我去早市，买了一条鲫鱼，一串香蕉，鲜姜，大蒜。
回到家写了份材料，先预备着。
等午饭吃完，补觉，困了。
有壶的若雪 发表于 2024-11-20 13:28
烤一盘椰蓉卷。
椰蓉冷冻时间太长了，赶紧用了吧。
最近经常做的是恰巴塔和吐司，别的面点都生疏了。
水平太好了吧，不输外面烘培坊里卖的
柔软了时光 发表于 2024-11-21 11:05
水平太好了吧，不输外面烘培坊里卖的
谢谢夸奖，实话说，和烘焙坊比起来差远了。
今日晚餐：家常炖鲫鱼，白灼罗马生菜，昨晚剩的肉串和五香花生米。
鱼是某人做的，生菜是我做的。
我喝红酒，某人黄酒+啤酒。
寻常小百姓，就这么过日子，也该知足。
有壶的若雪 发表于 2024-11-21 18:32
谢谢夸奖，实话说，和烘焙坊比起来差远了。
今日晚餐：家常炖鲫鱼，白灼罗马生菜，昨晚剩的肉串和五香花 ...
这日子过得有滋有味！
枫叶@ 发表于 2024-11-21 20:01
这日子过得有滋有味！
呵呵，努力好好过。
今早极简早餐，二米饭，西红柿炒鸡蛋。
本帖最后由 有壶的若雪 于 2024-11-22 10:00 编辑
来旧房子探视一下，快成心病了。
烧了一大锅热水，厨房下水口放了一大块火碱，大盆热水冲下去，希望能去去油污。
表嫂又约打麻将。
表姐炖牛肉萝卜，表嫂买素鸡豆腐，大姑姐煮了红豆饭，我带大虾和沙糖桔过去。
凑麻局，也凑饭局。
有壶的若雪 发表于 2024-11-22 09:47
来旧房子探视一下，快成心病了。
烧了一大锅热水，厨房下水口放了一大块火碱，大盆热水冲下去，希望能去去 ...
雪姐的退休生活安排得丰富多彩！
本帖最后由 有壶的若雪 于 2024-11-23 11:59 编辑
玉为尘 发表于 2024-11-22 10:40
雪姐的退休生活安排得丰富多彩！
玉，早！你的生活也很丰富多彩啊。
昨天的麻将输惨了，三归一，表姐大赢。
昨晚表嫂请吃饭，烤鱼，四个人团了一个套餐，外加6瓶啤酒，一共花了290+。表姐没去吃饭，某人下班后过来了。
吃完饭公交车回家，上车就有座，两个人花了4元，堪比打的。
今早醒的早，躺着难受，起来洗衣服，刚洗完，发现停水了，给物业打电话说是自来水管线突发状况，正在抢修。
哎妈呀，洗衣水不能直排下水了，收集起来冲卫生间吧。好在公卫有一个大大的塑料桶装满了备用水，先把衣服漂洗出来，漂洗的水也不能扔，留着用。
我们老同志忧患意识比较强。
早餐煮了芸豆大碴粥，热了馒头，不能炒菜了，咸菜，牛肉酱，咸蛋凑活一下吧。