想要老了身体好
本帖最后由 添米粒 于 2026-3-2 14:05 编辑个人觉得，男人要自律，女人呢要避免过度操劳。
基本上，男人不过分乱吃乱喝，身体健康的概率更高，比如我父亲，一辈子没啥应酬，也基本不烟酒（偶尔喝点，很小量），并没有刻意锻炼身体，基本上就一日三餐家庭餐（我家虽在重庆地区，但并不太麻辣，日常还是清淡为主），但我爸很喜欢吃咸菜，这点重口味好像也没啥大的影响，所以他一直到八十多都还健康尚可（85以后还自己独居请钟点可以，87后才去的养老院）。
我母亲则是比较操劳过度，女人年轻时生娃，尤其原来年代，我母亲，生了我们姐弟妹三个，那年代物质条件不好，生多个娃身体健康肯定拖后腿，记得年轻时我母亲一度非常瘦，患上胃下垂，后来好不容易才恢复好一点，母亲37岁时调到父亲所在的城市工作，每天会背一大袋衣服去单位洗（那时还没洗衣机，单位有超大洗衣台，中午休息时很多女同志都会去洗衣服），那时我和弟弟上小学，妹妹幼儿园，家务可想而知的繁重，我爸中午会回家做饭给我们吃（我和弟弟要吃，我也会帮手，有时外婆在就是外婆煮饭，小舅舅结婚后外婆就回小舅舅家了）。
现在想来，那时的父母真太不容易了。
那时还没钱，虽说每个月有工资，但基本都是月光甚至入不敷出，毕竟那时收入低，我爸50多一个月，母亲是三十多接近40一个月，我记得那时妈妈强制性每月存5元，年底就有60元，在上世纪七十年代末八十年代初，这是很大一笔钱。 病从口入，
养生第一就是要忌口 那时的人能忍 是啊，小园好，小河好！ 愿意坚持几十年戒口的人，和不愿意戒口的人。属于三观不合，没法共识 肥园子 发表于 2026-3-2 14:50
愿意坚持几十年戒口的人，和不愿意戒口的人。属于三观不合，没法共识
也会吃一些所谓的不健康食物，并不是说要绝对清淡，只是大部分时候是家常普通口味的菜而已，并不需要特别戒口。我爸妈家就是这样。 比如说过年炸酥肉炸鱼，做麻辣的菜，火锅什么的，也有，但不是经常，还有就是，那个年代没有饮料，这个基本没喝过。 我爸其实是个懂得享受的人，我记得他跟我妈异地工作时，回来会给我们买零食，给点零花钱，比如去街上的店里买包子油条给我们，还有柚子出来，桂圆（即龙眼）出来，开始时较贵，父亲也会舍得买点给我们尝鲜，他年轻时并不刻板。 写这些忽然好感伤，觉得自己对父母并不太好，哎，做不到的太多。 女人的健康其实更容易不好，因为生育，基本上对女性身体的消耗还是挺大，生的孩子越多，越容易弱，还有就是劳作，太辛苦的劳作也容易损害健康，所以，女人要学会适当爱自己，养尊处优的日子等于休养生息，到老身体会更好一些。 今天已经3月2号了，回想2月初的时候，还在考虑安排做家里扥年前大扫除，其实1月中已经开始陆续做了一些，到2月初，还有很多没做完，没想到一晃现在已经3月初，时间过得好快，忙忙碌碌奔波的日子，当然也有休闲日子，总之是忙碌中有辛苦，也有开心的时候，时间就是这样向前，不会为任何事任何人停留，我们只有做好自己分内的，不负时光不负自我。 最近几天，世界局势变动好大，最大的莫过于美以突袭伊朗，伊最高领导人竟然第一时间被击毙，美以恶霸，竟然无人能对，当然，伊肯定也有其自身的问题，但无论如何，美以这种手段，太让人不齿，世界是如此弱肉强食，明面上也是这样了。 刚才疾风骤雨，强对流天气，下来一大轮雨，窗外的世界白茫茫一大片，貌似龙卷风参杂其中，现在雨停了，外面风平浪静，但路上已积水，最近这些年，本城几乎没有掏沙井维护下水道等设施，全部是些各种开挖基建工程，市民苦不堪言，希望今年能少挖路面吧。 年后花钱，一下子好像就节约下来了，还有，俺渐渐戒了买小物品的瘾头，今年争取管住手。 妹妹家闺女春节回来了，好像放一个月的寒假，我好想建议她回来就别去了，因为在外太多不确定的因素，还有，女孩子的黄金年花，1赶紧去工作赶紧找到合适的对象才是主要的，不想她再出去，免得担心的，但我不知该怎么说，哎，其实当初侄女已经找到工作，后来是被妹夫弟弟两口子说动去外面求学的，其实妹夫弟弟两口子是因为他们闺女要出去，先就把哥哥家闺女给劝说去读书了（第二年弟弟家闺女也去了，但去了后两个女孩交往并不多，因为妹夫弟弟家闺女的男朋友也一起去了）。
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