是到了吃东西简朴的时候了吗？
肥肉不断增加，吃的其实已经减少，还不能吃辣了，肚子受不了太辣，控制体重好难。膝盖好像也开始不舒服，疙瘩响，也许长骨刺了。种菜都怕了，要家人帮我浇水了。不敢蹲久拔草种菜，伺候不了，只能减少玩，不过还是喜欢一早逛逛，看看菜地，果子树，观察看看长啥样子，要不要授粉。感觉这两天站起来，不再那么响了。希望能自己好，不然以后旅游都不能去了。种菜种果子，很好玩，最开心的时候，就是收获的时候，即使不爱吃，也喜欢观察生长过程，也许是老了，才会喜欢植物，回归自然。希望有种植机器人帮忙，哈哈，我只负责看，不负责干活。最后一步摘果子我来。
最近到处都是各区公园庆祝中国年，比以前增加了很多，显眼包呀。还邀请各族唱歌跳舞，不仅仅华人了。我也给家人晒了一下，悉尼舞狮子，我哥哥说他新家就在视频里附近，我觉得很开心。
群里，为中国年还是农历年的英文名字，吵死了，说是老外不好，把名字改了，越南和韩国，要求改名的，以前就是中国新年。
哈哈哈，我现在当群主了，有点官了。群主移民马来，放弃了群，我怕解散，就接了，但是群里啥想法的都有嘛，反正有时候，吵得不可开交，我就说，这毕竟是华人地盘，还是注意一点，不要过分，反正还是压住了。哈哈哈 该认真养生了，朋友 肥园子 发表于 2026-2-23 06:46
该认真养生了，朋友
是的，这两年，身体不断恶化 忒开心 发表于 2026-2-23 06:58
是的，这两年，身体不断恶化
我从三十岁就加入养生党，如今越来越挑食 本帖最后由 静心品茗 于 2026-2-23 11:52 编辑
肥园子 发表于 2026-2-23 08:02
我从三十岁就加入养生党，如今越来越挑食
等再过三十年，就会觉得：太值了。
我还是庆幸约从四十岁起吧，只要没非必参加的会议或特殊按排，基本上雷打不动滴在上午9点半，下午2点到小花园去让自己放松休闲一小时
从45岁起，每天早晨5点网球羽毛球蓝球一小时，然后再回家洗后精神抖擞滴去上班。。。。。。 静心品茗 发表于 2026-2-23 08:18
等再过三十年，就会觉得：太值了。
我还是庆幸约从四十岁起吧，只要没非必可参加的会议或特殊按排，基本 ...
我现在已经享受到养生的后果了 静心品茗 发表于 2026-2-23 08:18
等再过三十年，就会觉得：太值了。
我还是庆幸约从四十岁起吧，只要没非必可参加的会议或特殊按排，基本 ...
那应该向你学习，要勤快锻炼，忌口
页:
[1]