加速度肥胖
哈哈哈这是给咱们的定义 确实啊，感觉我生完老二很长时间稳定在96斤。
45岁的时候到了106斤，感觉很短的时间。却再也减不下去了。
不吃晚饭，每天8000步，连两斤都减不了。 芊芊 发表于 2025-3-11 09:30
确实啊，感觉我生完老二很长时间稳定在96斤。
45岁的时候到了106斤，感觉很短的时间。却再也减不下去了。
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不能多走，当心膝盖劳损 今天少吃点 少吃也没用，走八千步也没用，
中年人的世界，没有一件事情是容易的------除了发胖 我就发愁这两三年体重在慢慢下降，也没少吃。本来还算刚好的体重，偏瘦了。 要想瘦，只能少吃 无欲无求 发表于 2025-3-11 09:59
我就发愁这两三年体重在慢慢下降，也没少吃。本来还算刚好的体重，偏瘦了。 ...
叉出去 我最近实验的
早上胡吃海塞，中午吃个差不多
然后就什么都不吃啦
一口都不吃，萝卜黄瓜都不啃
这样到晚上也是不怎么饿的
是可以有效控制体重的 最近我先生从网上买了腹带绑在上腹部可以挤压胃部减少食量，进而减肥。 45岁以后，体重是稳步增长的。
以梦为马 发表于 2025-3-11 10:31
叉出去
哈哈哈，胖子不懂瘦子的苦{:1_182:} 无欲无求 发表于 2025-3-11 10:50
哈哈哈，胖子不懂瘦子的苦
主要是以前不瘦，莫名其妙这样瘦下来，有点担心 无欲无求 发表于 2025-3-11 10:54
主要是以前不瘦，莫名其妙这样瘦下来，有点担心
血糖查过吗 我有两个同事，是那种瘦子基因
瘦的看着风一吹就倒的那种
都不知道有没有八十斤
特别显老，她们应该是想让自己胖一些的 以梦为马 发表于 2025-3-11 10:35
我最近实验的
早上胡吃海塞，中午吃个差不多
然后就什么都不吃啦
中午几点吃饭，下午到第二天早上会不会间隔时间太长 不再做淑女 发表于 2025-3-11 11:50
中午几点吃饭，下午到第二天早上会不会间隔时间太长
正常时间吃
就是所谓的16加8减肥法
也会饿，睡前饿，忍着吧
以我的经验，吃一口就破功，就是一口不吃才行 以梦为马 发表于 2025-3-11 10:31
叉出去
这句是笨笨语录。话说好久没见她上来了。 以梦为马 发表于 2025-3-11 11:52
正常时间吃
就是所谓的16加8减肥法
也会饿，睡前饿，忍着吧
一般几点睡的？
我都近11点才睡，熬不住饿，睡前会报复性狂吃 无眠听雨 发表于 2025-3-11 14:14
一般几点睡的？
我都近11点才睡，熬不住饿，睡前会报复性狂吃
差不多时间
也会饿
忍着呗还能咋滴
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