欣语 发表于 2024-10-8 22:38
眼见着去年比前年重，今年再比去年重，
再加上代谢也低了，也不算放开肚子吃体重也还在涨，真是晕菜。 ...
我国庆也胖了两三斤，不过吃了美食也算是安慰吧，回归正常工作生活，再叠加运动，应该能很快下来。
欣语 发表于 2024-10-8 22:37
今天中午和下午大吃大喝，晚上回家体重新高了
赶紧出去慢跑一小时，少了0.6KG，
看到慢跑一小时少0.6，好心动哈
欣语 发表于 2024-10-8 22:37
今天中午和下午大吃大喝，晚上回家体重新高了
赶紧出去慢跑一小时，少了0.6KG，
太厉害了
一小时也要接近10公里了
佩服！
目空一切也好 发表于 2024-10-9 08:46
太厉害了
一小时也要接近10公里了
佩服！
没有10公里，一般之前我配速7分半，一个小时就只能跑8公里，跑的挺慢的
之前我还跑的挺快，后来感觉膝盖不太舒服，也就不跑那么快了，
现在我更慢了，不追求速度，就控制心率，135附近，一旦高上去立马放慢速度。
抹茶醇香 发表于 2024-10-9 07:24
看到慢跑一小时少0.6，好心动哈
这0.6主要是水分，没啥用的，
你体重已经控制很好了，比我强多了
我只能说漫漫长路
昨天追高进去的，就这么两天就跌了十几个点
晕
只能说幸好没几个钱。
欣语 发表于 2024-10-9 14:47
没有10公里，一般之前我配速7分半，一个小时就只能跑8公里，跑的挺慢的
之前我还跑的挺快，后来感觉膝盖 ...
是的，我也是跟你差不多的心率
我都是压着心率跑
这样跑很舒服
前两天月考，改卷分析试卷，学生来问问题，忙碌，感觉每天都不够睡了
今天我们单位调整，放一天，明天回校补课
欣语 发表于 2024-10-12 11:45
前两天月考，改卷分析试卷，学生来问问题，忙碌，感觉每天都不够睡了
今天我们单位调整，放一天，明天回校 ...
这还错峰放假了
抹茶醇香 发表于 2024-10-12 13:34
这还错峰放假了
哈哈，是呀，也没啥好处，主要是娃从4号上班，到昨天晚自修已经7天了，该放一天了。
昨晚我又开始好忙碌，又是洗衣又是买菜
今天一天的家庭主妇。
前几天我和娃爸都发了工资，房贷补课费安排好，能剩下一点，感觉可以存点，立马买了半年期的理财，给自己的帐上只剩下几千余额作生活花费，不够就花信用卡。
昨天周六，本来吃的不算多，但是下午同学来家里了，陪着聊聊天，喝喝茶
瓜子、柚子、板栗、咖啡、奶茶、冬枣、葡萄，又摄入不少，
昨晚去跑了7公里，控制下体重。
如果不去跑步消耗一下，今天早上体重指定涨。
还行，今天没涨，也没下，已经不错了。
今天早上的课，一大早起来就做早饭
我吃了好多，一个煎蛋、一杯牛奶、燕窝、半个豆沙粽（没人爱吃，扔了可惜，扔了可惜，我和娃爸分一下吧，很大一个）；
一块软面包； 还吃了2个白煮蛋。
本来打算中午简单吃，但是我上好课也挺晚了，娃爸在家等我，我感觉等娃爸烧饭有点不靠谱，
那我赶紧到食堂看了下，感觉今天烤鸡和梅干菜肉不错，打包了这两个菜。
回到家，娃爸还算抓紧，4个大闸蟹已经蒸上了，还打算炒青菜，
两个人四个菜有点多。
欣语 发表于 2024-10-12 17:13
前几天我和娃爸都发了工资，房贷补课费安排好，能剩下一点，感觉可以存点，立马买了半年期的理财，给自己的 ...
我现在也这样操作，有钱了就赶紧存，我管不住手，怕填到股市去
欣语 发表于 2024-10-12 17:13
前几天我和娃爸都发了工资，房贷补课费安排好，能剩下一点，感觉可以存点，立马买了半年期的理财，给自己的 ...
现在理财利息有多少？我是有点钱都换成外币了。
捞一下自己的帖子，最近忙了一阵。
接下来也是忙，高三的节奏总是要紧不少。
家有儿女 发表于 2024-10-13 17:34
现在理财利息有多少？我是有点钱都换成外币了。
估计2个多点吧，其实我也没太关注，我主要是想着每个月能留下点钱。
到过年了，估计就一股脑儿去还房贷了，或者留着去旅游。
目前还不太指望这钱生利息，因为本金太少了。
上周四上好课，傍晚高铁去了台州临海，第二天去一所学校听了课，进行了交流。
对临海印象很不错，海鲜又肥又鲜，小吃又多又好吃，晚上还教会3个同事打了掼蛋。。。
而且还不用管娃，真好，哈哈哈。
明天有一个学校要来我们学校听课，高三来了60多个人
不能太常规，所以，今天下午就准备下
昨天我有个股票涨停了，但是还没解套，快了，期待一下解套的那天。
还有一个股票因为我操作不当，导致成本上升，目前还套21个点，有点麻烦。
今年不亏啦，没压力了。