开启运动计划
过节期间太懒散了，几乎没怎么运动。今天一测，血糖又不正常了。今天开始，运动起来。每次空闲时间想说点什么，可是又不知道该说什么。索性看看大家的帖子，默默祝福大家新的一年万事顺意，心情愉快。
安慰一下，戒糖太难了 肥园子 发表于 2025-2-7 13:57
安慰一下，戒糖太难了
我是个意志很不坚决的人，做什么事情都难以坚持，比如运动。不知老天为什么让我得这个病，看到健康的人好羡慕。 不再做淑女 发表于 2025-2-7 14:00
我是个意志很不坚决的人，做什么事情都难以坚持，比如运动。不知老天为什么让我得这个病，看到健康的人好 ...
我懂你的苦。
有没有买动态血糖监控仪？ 支持 开始动起来
肥园子 发表于 2025-2-7 14:36
我懂你的苦。
有没有买动态血糖监控仪？
没有。什么牌子的比较好，准备买一个。 不再做淑女 发表于 2025-2-7 16:06
没有。什么牌子的比较好，准备买一个。
具体品牌我不了解，我只是听说挺有用 河蚌赌徒 发表于 2025-2-7 14:47
支持
谢谢🍎 双子流星雨 发表于 2025-2-7 16:02
开始动起来
好的。 肥园子 发表于 2025-2-7 16:08
具体品牌我不了解，我只是听说挺有用
网上买可以吗？ 不再做淑女 发表于 2025-2-7 16:08
网上买可以吗？
一般都是网购 肥园子 发表于 2025-2-7 16:26
一般都是网购
好的 我现在运动一次，就记在手机上
自24.9月开始到现在，100次了。
有效运动三要素：时长半小时以上、心率达到170-自己年龄，频次每周5次。缺一不可。 无眠听雨 发表于 2025-2-7 18:03
我现在运动一次，就记在手机上
自24.9月开始到现在，100次了。
今天开始。 今天户外快走30分钟，八段锦12分钟。拍拍操5分钟。 最近我和户主每天出去散步至少一小时
小朋友在家看电视
我们出去溜达一圈
跟出去打食一样，经过一家超市
把第二天孩子要吃的东西带回家
今天买了排骨，西红柿
老大要吃西红柿炒鸡蛋，烤排骨 以梦为马 发表于 2025-2-7 21:01
最近我和户主每天出去散步至少一小时
小朋友在家看电视
我们出去溜达一圈
很好，我们的年龄，运动养生该提上日程了，希望我们都能坚持运动。
我也想吃烤排骨了，哈哈。昨天我家卤的鸡爪和猪蹄挺好吃的。 不再做淑女 发表于 2025-2-7 21:45
很好，我们的年龄，运动养生该提上日程了，希望我们都能坚持运动。
我也想吃烤排骨了，哈哈。昨天我家卤 ...
天天和我闹呢
说连基本的温饱都不能满足
没办法呀，总要为孩子们多活几年吧 以梦为马 发表于 2025-2-7 21:46
天天和我闹呢
说连基本的温饱都不能满足
没办法呀，总要为孩子们多活几年吧 ...
温饱不能满足是为了减肥而控制饮食吗？
对，赞成你说的，为了孩子们也要多活几年。
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