谷雨已至 发表于 2025-2-16 12:52
我也是，学会放松自己。
自己也尝试过，很难做到。责任感太强，总想面面俱到，不能说全部吧，大部分总想自己做，有时是不放心别人，有时是自己能做的就习惯自己做了，哪怕对亲人也不想麻烦别人。我有一次自己带着孩子去做肠胃镜，要不是必须得有家属签字我连孩子都不带，签字的时候医生说未成年人不能签字，我就说我是军属，老公在外地，老人们都在老家，要不我自己签字。后来我妈，我闺蜜，我同事们知道了都说我太见外了，太独了，我就是觉得自己能做的事谁都不想麻烦。但是身边人的事又恨不能去替人家操心发愁。道理都懂，就是思想意识上管不住自己。这么多年总算在工作上能放松自己一些，很多工作能做到得过且过了，家务事上还是不行。
通篇看了姐姐的帖子，感觉生活很像。我也是放假在家天天做饭。不过我不太烦做饭，老公在家我们一顿三四个菜，我家大部分时间就我和孩子俩人，一般俩菜。我烦上班，一想到上班就感觉了无生趣。。。感觉做饭家务啥的比上班简单多了。
谷雨已至 发表于 2025-2-15 16:41
天初暖，日初长。
阳台上饭后还可以晒到太阳。
大数据果然懂我，及时给我推送了一个视频。
解决内耗
主要得解决这个问题
木和弦 发表于 2025-2-16 15:56
自己也尝试过，很难做到。责任感太强，总想面面俱到，不能说全部吧，大部分总想自己做，有时是不放心别人 ...
我闺蜜也说过我的累归属于责任心强，而且还是个完美主义者。有些事情一旦认定是自己的就必须做到还要尽可能的做好，带着压力去做就会越做越累，哪怕是买菜做饭这种简单重复的家务事。
这几年特殊期吧，体力大不如以前，可能退休后时间充裕合理安排就会好一些。
木和弦 发表于 2025-2-16 16:01
通篇看了姐姐的帖子，感觉生活很像。我也是放假在家天天做饭。不过我不太烦做饭，老公在家我们一顿三四个菜 ...
我倒觉得上班比在家里轻松呢，还能挤出点时间摸鱼。在家里只要想干就有干不完的活儿。
guoguo6767 发表于 2025-2-16 17:34
解决内耗
主要得解决这个问题
是的，最近发生事比较多，需要点时间来过招。
下午终于开启蛇年第一跑。
中间停了20多天再次跑起来感觉很吃力。
坚持到5公里立马停下来，多一米都不行。
步频也没跟上195的节拍。
谷雨已至 发表于 2025-2-16 18:59
下午终于开启蛇年第一跑。
中间停了20多天再次跑起来感觉很吃力。
坚持到5公里立马停下来，多一米都不行。
我昨晚开始的，感觉体能下降了很多。
三餐四季烟火气 发表于 2025-2-17 09:55
我昨晚开始的，感觉体能下降了很多。
一起加油！
我今早开始恢复锻炼，跳绳30分钟。
2月17日，周一。
早上恢复做饭，辣椒肉丝和四季豆。
然后顶着新发型上班了，一进办公室就得到了部门仅剩的男同事胖子弟的好评，说很显年轻。
呵呵，那效果就达到了。
中午部门就剩我一人了，胖子弟回去给他家老爷子做饭去了，其它的都出差了，
趁着这时间我把办公室卫生做一下，洗拖把时看见八姐打开水，隔着老远她就识别出我的新发型，
说很适合我，比我之前的发型洋气。
其实猛地把头发剪这么短，我自己还蛮不习惯的。
积极地投入工作中也是缓解焦虑的办法。
上周和今天，每天都利用半天干活，出了自认为是近两年最细致最全面的分析报告，
巧的是，这两份报告居然下午就派上用场了。
上级的帮扶老师过来检查工作，正好要的就是这两份报告，分析全面数据吻合，一次性通过，
艾玛，事半功倍的效果啊。
忐忑不安的心终于提前放松了些，
革命尚未成功，还需继续努力...
谷雨已至 发表于 2025-2-17 15:56
积极地投入工作中也是缓解焦虑的办法。
上周和今天，每天都利用半天干活，出了自认为是近两年最细致最全面 ...
哈哈哈，工作上老将出马，一个顶俩😄
冰雪星辰 发表于 2025-2-17 17:29
哈哈哈，工作上老将出马，一个顶俩😄
惭愧啊，这两年工作基本上都是敷衍了事，很少这样认真了。
2月18日，周二。
凌晨3点半醒来，再也没睡踏实。
心里有点事就睡不好，坏事焦虑，好事兴奋，我这个睡渣什么时候能逆袭啊。
昨晚把新到的香雪兰插瓶了，三把花剪去侧枝就剩下这么几支，
花苞还有点生，雪碧和水1：1，今早起来看绽开了几朵。
今天喝的是男孩寄给我的瑰夏，是他认识的一家咖啡店里自己烘的豆子，让我尝尝，
中午萃了一杯，口感偏酸，还是喜欢自己买的那款，
男孩问我如何，自家人不讲客套，跟他实话实说了，
如果说好喝，他会不停的寄的（我猜想的{:1_162:}）
谷雨已至 发表于 2025-2-18 15:19
昨晚把新到的香雪兰插瓶了，三把花剪去侧枝就剩下这么几支，
花苞还有点生，雪碧和水1：1，今早起来看绽开 ...
羽姐，看央视新闻，武汉竹叶海公园梅花进入盛放期，大片梅花热烈盛放，离你们不远吧
谷雨已至 发表于 2025-2-18 15:19
昨晚把新到的香雪兰插瓶了，三把花剪去侧枝就剩下这么几支，
花苞还有点生，雪碧和水1：1，今早起来看绽开 ...
很多花，我们这里都没有，距离太远也不敢网购，就看看大家养的。
我基本就是买小菊康乃馨玫瑰非洲菊洋桔梗等不多几样。