娃不肯跟我出门，我自己出去转一圈晒晒太阳吧。
早上都换好跳操的鞋子了，才想起腿受伤了，说明好差不多了。
冬日暖阳519 发表于 2025-1-21 07:43
我买的钙片，都要过期了，老不记得吃
早起一杯水，钙片放在水杯附近看见了就吃一粒。
抹茶醇香 发表于 2025-1-21 08:46
晚饭没吃，八点左右饿了，吃了点小核桃
今天重了一斤整
不厚道地笑了，看来午饭重油重盐的川菜太有威力了。
雨雪飞飞 发表于 2025-1-21 10:41
不厚道地笑了，看来午饭重油重盐的川菜太有威力了。
是的呢，今天打算克制下
最爱的面包类早上解馋了，中午我就吃了个牛肉包子
下午看电影去，一杯咖啡把肚子灌饱
晚上给娃准备晚饭，我吃几个甜虾一把车厘子就行了
这样明早上体重应该会下来些
抹茶醇香 发表于 2025-1-21 13:10
是的呢，今天打算克制下
最爱的面包类早上解馋了，中午我就吃了个牛肉包子
下午看电影去，一杯咖啡把肚子 ...
这样几乎两餐不吃啊，撑得住么
清茶和悦 发表于 2025-1-21 13:31
这样几乎两餐不吃啊，撑得住么
中午一个牛肉包子算是正经餐了，就晚上少吃些
明天体重下来就正常吃了，我今天照常吃的话昨天增的下不去
所以经常性羡慕你的饮食和体重
票很不争气，今天小 t 了一下
之前怕犯错，好久没动了
想想还是趁着有空，能 t 一点是一点吧
明天约了要去兼职那里，看看另外一家是不是也可以去了
尽量出去一趟多办几件事
抹茶醇香 发表于 2025-1-21 08:46
晚饭没吃，八点左右饿了，吃了点小核桃
今天重了一斤整
火锅咸，应该是储水了，问题应该不大。
抹茶醇香 发表于 2025-1-21 08:50
小时候就还好，往大买一丢丢，
那时还是个文静的小男生，初中开始就喜欢穿卫衣了 ...
我们根本就没穿过羊绒毛衣类的，他不喜欢，也就穿穿那种耐克爱迪达斯安德玛之类的卫衣。
其实我觉得有羊绒毛衣要舒服暖和很多，可是人家不要呀，那随意吧
他爱穿啥穿啥。
抹茶醇香 发表于 2025-1-21 08:52
在家挺舒服的，晒着太阳
家里也没啥可收拾的了，前几天很卖力全屋搞过了
早上有丁点儿工作，就顺便玩会儿电 ...
真好，放假早，卫生也搞定！
我们小子今天才放假，晚上刚洗了学校带回来的被子，床单。
欣语 发表于 2025-1-21 20:42
我们根本就没穿过羊绒毛衣类的，他不喜欢，也就穿穿那种耐克爱迪达斯安德玛之类的卫衣。
其实我觉得有羊 ...
我家初中以后就没买过毛衣了，孩子们都更喜欢卫衣。
我觉得卫衣洗起来也方便。
淡淡浅浅的蓝 发表于 2025-1-21 21:05
我家初中以后就没买过毛衣了，孩子们都更喜欢卫衣。
我觉得卫衣洗起来也方便。 ...
是啊，好奇怪，可是我们为什么这么热爱毛衣呢？
我很喜欢软软糯糯的羊绒衣，基本每年都要买。
欣语 发表于 2025-1-21 20:40
火锅咸，应该是储水了，问题应该不大。
没吃火锅，吃了川菜
毛血旺、沸腾鱼…
又油又咸哈，以前很爱这类，现在偶尔
欣语 发表于 2025-1-21 20:42
我们根本就没穿过羊绒毛衣类的，他不喜欢，也就穿穿那种耐克爱迪达斯安德玛之类的卫衣。
其实我觉得有羊 ...
小时候娃是我买啥他穿啥，长大了就他穿啥我买啥
淡淡浅浅的蓝 发表于 2025-1-21 21:04
真好，放假早，卫生也搞定！
我们小子今天才放假，晚上刚洗了学校带回来的被子，床单。 ...
我家打扫早主要是孩爸要回老家打扫，就先这边活都干完了
学校带回东西真不少，前几天我家阳台跟灾区一样
还有一堆书
淡淡浅浅的蓝 发表于 2025-1-21 21:05
我家初中以后就没买过毛衣了，孩子们都更喜欢卫衣。
我觉得卫衣洗起来也方便。 ...
你那边温暖很多呢，我这冷
孩子小学的时候冬天真的冷，有时早上堵车只能电驴送
羊绒衫比卫衣保暖性好很多
前天中午吃一顿，晚上没吃，涨一斤
昨天挺克制的一天，今天下来0.5
今天不想克制了，正常吃估计还要往上
这就是控制体重艰难之处了
抹茶醇香 发表于 2025-1-22 08:49
前天中午吃一顿，晚上没吃，涨一斤
昨天挺克制的一天，今天下来0.5
今天不想克制了，正常吃估计还要往上
是难哦，我昨天中午控制晚上也没吃多少，但还是涨了。
我是不吃晚饭效果明显。
抹茶醇香 发表于 2025-1-22 08:49
前天中午吃一顿，晚上没吃，涨一斤
昨天挺克制的一天，今天下来0.5
今天不想克制了，正常吃估计还要往上
我最近放飞自我，
昨晚一点打牌，一边嗑瓜子喝茶。
睡觉的时候都觉得好饱，
过了年再减肥。
雨雪飞飞 发表于 2025-1-22 09:40
是难哦，我昨天中午控制晚上也没吃多少，但还是涨了。
我是不吃晚饭效果明显。 ...
我怕晚上睡不着，哪天不吃晚饭的时候会在8点左右垫一下肚子，低热量那种