这样不从药物方面来说，饮食方面从东来那里开始改善的有矿泉水，油。
面食方面家里有从老家带的10斤，交物业费的20斤，这30斤面粉估计要吃一年了。
早上骑车上班，路上在想，化妆品也全部从东来店里拿，性价比高，关键是品质好。
忘了还有快熟麦片一桶，和DL自产的洗衣液6桶。
这两天开始喝牛奶麦片粥，说真的真不习惯，但是对身体有益处啊，坚持吧。
一天三勺，一共2公斤，不知道喝到啥时候了。
慢慢地，我开始转变饮食习惯了。
以前是脑子和嘴想吃什么就吃什么，现在是我的肠子适合吃什么，或者对肠道有好处的是什么，采取选择什么。
冰箱里的存货也在消耗中，健康饮食慢慢过渡起来。
京东上下单了一款鱼油，比利时WHC的小金蛋，优点是颗粒小，容易下咽，还带有维生素D3。
希望这次能够按时按量进行饮食计划。
前些年的时候女儿出国游学，给我买了葡萄籽，化妆品什么的，都放过期了，那时候脑子想做的和实际做的差的太远。
现在不同了，按实际需要购买，健康提到第一位了。
慢慢地护肤运动也建立起来，做好自我管理。
昨晚没事特别想吃三文鱼，自从日本事件后一共吃了没几次。
查阅资料是需要吃的，特意查了哪家好。盒马里的三文鱼有溯源地，说是不错。
晚上8点多去盒马转转吧，走到路上的时候想了想看看我们当地最大的进口超市里有没有，因为还有购物卡可以用。
能省一分现金就省一分吧。
居然没有，都是冻的，时间太晚了，盒马也差不多关门了。
晚上不吃饭是可以的，因为现在代谢慢了，并且腿不舒服也懒得动，没有想吃的感觉。
控制不住是因为在家里总得找点事儿干吧，吃东西是消耗时间最好的方法。
晚上也要控制，超重的身体对我的膝盖也是一种伤害。
女儿不让管，先生不用管，那就管理好自己吧。
向你学习，昨天午饭后去房子抹了一个柜子，但愿除甲醛有效吧。今天阴天就不想过去，直接午睡了
楚璇子 发表于 2025-2-11 14:59
向你学习，昨天午饭后去房子抹了一个柜子，但愿除甲醛有效吧。今天阴天就不想过去，直接午睡了 ...
我再继续研究研究
2.12
昨晚没睡好，一直到凌晨将近3点才入睡。
昨晚和好友聊了一会儿，分享了近段时间看书的感悟。
昨天解决了装修留下的问题，其中一个就是钢琴上面小窗户漏做了。
当初选择这个设计师是因为在一般的效果图上给我添加了几个亮点，一个是钢琴上面墙壁镂空，做成中古的窗户，给人通透的感觉。
这也是我觉得他有想法有设计的地方，没成想，在施工过程中他基本就不去工地，做出来的施工图和效果图差的有点多，比如实际窗户的比例明显比效果图小，比如旁边设计的壁灯电源过低，根本就不相配。
虽然很热情，但是也是让人气恼的。
就是该出效果的关键点都没有做到。
也确实是没有办法了，扯来扯去的浪费的都是时间，我跟先生说要不然就把这块遮盖了，抹上腻子涂上乳胶漆，后期看有没有好看的挂画修补一下。
不退让是不行的。
我们已经非常用心地监工了，退一步吧。
当然还有好几个尾巴需要处理。
反倒是定制柜子的厂家帮我解决了几个难题，而且这个设计师非常严谨，我提要求他都能完成并且给我非常好的建议，落地效果都很好。
反观装修公司的设计师，我都觉得效果图是不是他出的。
装修公司以设计师的身份来和业主谈，出效果图，其实他不见得是设计师，而是销售。
打着这个名号而已。中间我也发现有不对的地方，因为每次去公司挑选东西，他都让我抽个小奖什么的。
后来我记得我跟他说过，我不需要抽这个，对我意义不大，我也用不着，我要的结果就是效果图落地，我要这个结果。
不过那时候还没意识到他的问题，这样到了结束，才发现其实有些时候当自己觉察到有问题了，是真的有问题了。
今天看到一张图片真的是吓到我了。
是一个朋友臀部出了带状疱疹，本来是觉得有点疼，也没太在意，我看图片是皮肤红斑上有多个散在的脓点。
她以为是湿疹就涂了点药膏，结果不管用，那些脓点汇合在一起看着吓人。
我之前以为的带状疱疹都是在腰上的，没想到臀部也会有。
过了50，也要把带状疱疹的疫苗打上了。
照片视觉有点惨烈，不能发了影响晚上吃汤圆的心情。
2.14周五
昨天早上做了一些血液项目的体检，包括肝肾功能、血脂、同型半胱氨酸，主要是自己吃的有他汀药物，医生说半年复查一次血液指标。
结果还不错，低密度脂蛋白是2.06，低了一些。最主要的是吃氨糖3天了，明显感到膝盖好一些，腿脚好了心情自然也好。
昨天天气特别好，外面春日暖阳，动了不想上班的念头。
下定决心，不去上班了，去胖东来转转。实地看看到底是什么样的超市如此让人追捧。
高速很好走，本以为按导航的时间就能到呢，结果在超市门口等车位就等了45分钟。
等待车位的汽车来自全国各地，当然还是省内的居多。
保安小哥指挥的很流畅，所有的车都按部就班的等待，有一些等不及的，就留下一人开车，其他的就直接进去了。
我把车停在地下一层超市门口，门口就有一个卫生间，里面很干净，和视频上发的一样人性化。
地下停车库有卫生间我还是第一次碰到。
好多的人，推着车子几乎走不动。
线上难抢的花生油、香油、酸奶伴侣、果蔬汁、洗洁精等自营产品供应还是充足的，我想主要是和部分产品限购有关。
比如洗洁精，每人限购两个。
化妆品摊位那里几乎走不动，主要是过道狭窄很多人推着购物车在看商品。
我在化妆品那里也没心思看，网红的产品都没有，其他的就拍了一些照片准备回来在当地看看。
果蔬汁买了一瓶，没喝过，先尝尝。
最让我感到高兴的是根本就抢不到的豆腐居然还有一块，是别人买的不要了放在收回的购物车里，必须拿走。
拿了一个东来自营的豆腐皮，我看保质期是一天，这个买多了也不行。
绿豆干，豆干，还有大小两个枇杷膏。
总的来说，购物体验非常好，人多但是还是有序的，结账环节有专人负责电子结账，塑料袋那是一个都不可惜，分的很清楚，每一箱矿泉水都有大袋子包装，最后仅仅收了3毛钱的袋子钱，就这一点，我都觉得好。
先生想吃波士顿虾，259一斤，小的便宜点，这么远来了必须满足啊。
结果小哥说没时间了，已经排到晚上8点半做不了了，那就买条鱼，买了一条鮰鱼，13.9一斤，3斤半，让小哥给片好，操作台干净的很。
夜晚的高速车还可以，只是膝盖疼开车有点辛苦，先生把巡航定速打开果然便利了许多。
一路到家就快9点了。
趁着鱼新鲜，支开火锅来吃鱼，果然味道鲜美。
豆腐皮也放了进去，和平时买的不同，好吃，后悔应该多买几份了。
买的物品堆积在客厅，实在是动不了了。
几张照片
2.15周六
昨天下午去医院把24年没做的肺部CT做了，顺便做了一个颅脑的。
同事跟我说CT没有特别的要求，我也信了。
都过机器了，医生说脖子上有个玉坠，他也没让我起来取下来，反而说让我放在嘴里面就行，我有点恶心。我记得这不是什么好的方法。
没办法，我也不能起来啊，然后医生又问我，你是不是戴假发了，我滴妈呀。
快速地取下来拿在手里，做完快速戴上，尴尬的要死。
本来就是担心辐射所以两个一起做，结果我觉得可能要多扫描了，问医生他说没有，算了算了。
回来想想，做的时候只有一个铅衣盖了腹部，那我的脖子没有遮盖，对甲状腺有没有影响。
哎，不想了，想的太多，容易老年痴呆。
晚上和老妈视频，说我东来的感想。
那感想真的好，开心，快乐。
老妈说东来要是碰到你，那真的是极致的广告。
的确如此，我和先生在路上的时候也讨论过。为什么这么多人去追捧，因为生活水平提高了，在能够支付的情况下，选择健康是头等大事。
之所以之前没有如此信赖一个商家，那也是自己去寻找了，但是以个人能力来说对品质这方面是无法办到的。
所以现在有一个商家，他把部分商品进行了自己的检测，保证了质量，而且对其他品牌的入驻进行了筛选，作为普通大众的我来说，不是节约了许多的时间吗？我不需要考虑这个东西好不好，满足我的需要即可。
脑CT结果出来了，缺血灶和腔梗，一霎时有点蒙，立即觉得脑子不好使了。
跟朋友联系让他帮忙看看结果，说都是这样，年龄大了一年不如一年，没啥事。
好吧，肺的结果还没出来。